上周去了趟杭州，做了一次关于创作的分享，还参加了一个圆桌论坛，聊的是“松弛感”，或者说，“如何在工作中保持松弛的状态”。

什么时候“松弛感”成了全网热词了呢？同行的朋友告诉我，前年“内卷”，去年“躺平”，今天是“松弛”。

大家开始关注“松弛感”，源于一名微博用户（黑猫白袜子）的见闻：

今天坐飞机还被一家人给震惊到。就是这一家人出门旅游，应该是有一个小孩子证件过期，他的妈妈就直接陪着那个小孩没有登机，而是回家了。可是剩下已经坐上飞机的一家人，所有的行李都是挂在这个妈妈的名下托运的。因为妈妈没有登机所以所有的行李都被拉下去退回了。相当于剩下的人就背了个身份证，直接光着来旅行的。这样的事如果发生在我身上我肯定会崩掉，然后如果是我父母，肯定会大发脾气。甚至机上那个人打电话给妈妈的时候，我潜意识觉得一定是特别生气急眼的那种。

结果飞机上那家人完全没有生气，就是打了个电话叫人回来拿行李，然后让他们顺便寄个箱子，全程气氛都非常的松弛。那家人里还有一个可能是初中或高中的小孩，遇到这种事情也完全没有任何紧张感。反而是作为陌生人的我在听到这件事的时候，瞬间就开始起反应，胃痛、紧张和恶心。然后飞机起飞以后那家人也完全没有受到影响，很开心地聊了一下到了目的地后是不是应该买点生活用品，然后这件事好像就过去了。而我坐在旁边，不知道为什么竟然有点想哭。

原来这个世界上真的有这么松弛的家庭关系……

然后，这番感受就在网友中产生了强大的共鸣，引发了诸多讨论，余不一一。

我就没那么大的共鸣，因为自己在30到40岁之间一直都是非常松弛的状态，以至于那都不叫松弛，而是松松垮垮，过着世外桃源般的生活。朝九晚五有班车，每周两次羽毛球，吃饭健身工作，园区一卡通，松弛得让自己心慌。我感觉这不是真正的松弛，而是松懈。我决定去一个紧张的公司：锤子科技。现在回想，那两年是我最为紧张的日子，都开始掉头发了。

离开锤子，我读李安的书。李安说：“做事一如练功，是一分功，一分松。松了一环后，再往里面、往紧处练。练松一层后，再进一层，如此层层而上，功力越深，实力越强，越不易被击败。”

我理解了古人说的张弛有度是什么意思。

高手对决，保持松弛状态的剑客，往往可以一击制胜，而吃不好睡不好，一直紧张兮兮，还没打就在想KPI完不成怎么办，明天还有五个会要开怎么办……这种状态，怎么在关键的时候拔剑呢？无疑是必败的态势。

工作中平时要保持松弛的状态做事，到了关键节点，奋起全身之力，雷霆一击，方可取胜。

就像打羽毛球一样，很多初学者打球身体非常僵硬，手里紧紧攥着拍子，手心全是汗，看我打得轻松自在，过来请教。我一般都会告诉他们，放松身体，松握球拍，保持灵活和松弛的状态，只有在击球的一瞬间，才能把全身的力量传递到球拍上，挥击出去。一直局促紧张，不仅打不好球，还容易受伤。

有人说松弛感需要有安全感做基础，说松弛是一种特权。如果一个人任何事情都难以掌控，一直被否定，生活充满压力，想做到松弛是非常难的事情。

我觉得他们把因果关系搞错了，保持松弛的状态，才能做好事情。自我感觉在做极客时间的头几年，我和团队的状态是相对松弛的，保持了自己的节奏，也获得了不错的增长。紧张、拉扯、定不切实际的目标，会让事情变糟，而不是变好。

所以松弛感对我而言，是一种能力，需要努力养成，并且长时间练习才能做到。就像打羽毛球，你需要不停地握拍和挥击，才能最终放松下来，打出好球。

我们现在又创业了，在做好计划和执行的同时，依然保持了松弛感。

杭州最近天气真好，树木翠绿，天蓝云淡，鲜亮、舒展、轻盈，满城桂花飘香，呼吸之间，都是甜的。

文/池建强（公众号：MacTalk）

摄影/Annie

编辑/韩世容