脱口秀演员于祥宇吐槽，在刷心理学博主之前，他只是个普通青年，刷完之后才发现，自己原来一身的心病。其实这些心理学博主和“白大褂”博主都是一个套路，他们从医学教材中摘下几个标签来，然后就等着网友们来认领。而且自己给自己看的病，往往越看越觉得对症，小品《卖拐》里范伟就是这样忽忽悠悠就瘸了。

不过我们要分清的是，真正的心理医生和网上那些心理博主不是一回事，真正的心理疾病和把某个疾病的特征泛化、批量制造病人也不是一回事，真有病一定要去正规医院就诊。批量制造病人，说到底还是为了让你买他的课、看他的书。

这几年被批量制造最多的心理疾病，可能就得数“社交恐惧症”了，以及和这个概念相关的什么浓人淡人、I人E人，几乎人人都说自己“社恐”。在心理学上，确实有社交恐惧症这个疾病，但是有着专业的诊断标准。绝大部分人嚷嚷的社恐，其实更多是不想和亲戚见面，不想参加公司团建，不想和陌生人接触等等。与其把这些叫做社交恐惧，其实不如说是我们这代人更希望保持自己独处的空间。

这不但不是一种病，反而可能正是社会进步的表现。我们上一代人为什么需要那么多人际交往呢，或许因为那时候经济社会不够发达，人们需要通过人际关系网，来获得生存发展资源。比如盖房子需要请左邻右舍帮忙，婚丧嫁娶必须得有亲戚帮衬。人如果脱离了那张关系网，在社会上可能寸步难行，所以不管你愿不愿意，都得维持一定的社交频率。

而随着经济社会的发展，现在年轻人的生活方式已经发生了变化，他们可以脱离传统社交网络，通过社会资源的不同分配方式而获得自我发展。人们的生活不必再依靠熟人之间的帮忙和被帮忙，这才有可能保持一定的个人独立空间。这种相对疏离的人际关系，其实是社会进步带给我们的自由，不但不是什么病，某种程度上说还是很“奢侈”的。

其实现在的年轻人并不是不要社交，而是不喜欢过去那种传统意义上的社交。比如亲戚、同学、同事这些社会关系，是没办法主动选择的，大家之间有社会关系，并不意味着彼此的价值观、兴趣都契合。而三观不合的人因为节日、工作等原因硬要凑在一起，还不得不交流，的确是一件令人尴尬的事，这可能才是很多人说自己社恐的真实原因。

仔细观察一下会发现，年轻人的社交正在转向以价值观和兴趣为中心的“弱社交”。他们嘴上说怕见陌生人，可能回头就穿上汉服和“同袍”们出现在各个景区打卡，陌生人怎么注视也不紧张；骑行队和徒步群里的人，其实互相之间也不认识，但是并不妨碍他们一起度过周末；听说养猫的人还会带上自己猫聚会，主人之间一下午说不了几句话，但并不尴尬。

这些社交活动以兴趣爱好为连接点，结束之后或许也会互相留联系方式，感觉投缘的人也会发展成好友。但这种方式没有强迫性，不会对彼此的生活过度介入。这样的社交少了实用功利，多了真诚随性，能涵养情操、放松精神，在一定程度上也是社会发展进步后，才有条件出现的。

网络时代干啥都喜欢跟风，人们喊着社恐，不少也只是凑热闹而已。但人类毕竟是群居动物，需要相互靠近取暖，这是最根本的人性，无可违扭。这个时代给了我们许多选择，独处无妨，但如果能以自己喜欢的方式走出来，置身于更广大的人群之中，一定会感受到人性的美好，发现原来人间值得。

(文/北京青年报评论员于永杰)