遭受过生活最直接的打击：

磕到桌子、碰到凳子

一不小心身上就青一块紫一块

但同样是磕着、碰着、撞着

有些人就没有淤青

还有些人

没磕没碰莫名其妙就几坨淤青

这是咋回事呢？

PART 01

淤青是怎么来的？

淤青，其实更应该叫做淤血，是人体皮肤组织的毛细血管发生破损而形成的。

我们皮下有很多细小的血管，当受到外力冲击时，皮下毛细血管就可能破裂，血管内的血液就会“出逃”到皮下组织，透过皮肤看，就变成了淤血。

别听到“血管破了”就害怕。通常随着血管的重建和血液循环，淤血会逐渐消散，并且一般而言，越小、越表浅的淤血，消失得越快。比如不小心走路磕到了桌角，淤血大概2～3天就会消失。

PART 02

淤青最爱找上这六类人

看到这里，应该会有朋友好奇：明明我没有感觉到磕碰，怎么还是会有淤青呢？并且自己的淤青总是比别人多？

这可能是因为——

1

老年人

老年人血管弹性减退，脆性增加，轻微的刺激就容易导致毛细血管破裂，产生淤青。

2

女性

雌激素也是造成淤青的原因之一。有研究表明，雌激素不仅是血管扩张剂，还能阻止血管修复。

此外，相比于男性，女性皮肤的角质层更薄，稍有磕碰，淤血的颜色更容易透过皮肤显露出来。

3

皮肤白的人

皮肤越白的人，淤青就越显色。

4

瘦的人

越瘦的人，皮下脂肪越少，缓冲外界冲击力的能力就越弱。当遭受同样的外力冲击时，血管损伤程度会更大，所以淤青也会更明显。

5

服用某些药物的人

服用某些抗凝药物、抗血小板药物、抗生素、抗抑郁药和靶向药等，可能导致血小板降低，影响身体凝血功能。

6

经常运动的人

经常运动的人可能经常在不经意间就会有磕碰，但是运动过程中太过投入没有发现，睡醒后才意识到。

大多数人出现这种情况无需特别紧张，淤青一般都会自然消退，不会影响健康。日常生活中只要注意减少磕碰，可以适当补充维生素C。

PART 03

总出现淤青，也可能是身体出了问题

淤青也可能是一些疾病的征兆：

血小板异常：如血小板数量显著减少或存在功能缺陷。

我们出血后，身体正常会出动“凝血功能”，让我们流动的血变成不能流动的凝胶状态。而这一关键就在于血小板的数量和活性。

白血病、淋巴瘤、或自身免疫系统功能异常等都会导致血小板发生异常，这样止血的速度变慢，淤青会更容易形成。

皮肤病：比如过敏性紫癜，它是免疫应答异常引起的血管炎症，过敏性紫癜的原因与感染、食物过敏、药物过敏、花粉、昆虫咬伤等所致的过敏有关。会引起皮疹表现，如红点、瘀斑，按压不褪色，主要在下肢，尤其是小腿和踝关节附近。

除此之外，还可能伴随腹痛、关节痛和肾炎等问题，严重者还会有肠出血、肠坏死或急性肾功能衰竭等危险。。

肝脏疾病：血液中的凝血因子需通过肝脏生成，当肝脏出问题时，凝血因子就会出现故障，致使身上出现淤青。如果淤血的同时还伴随巩膜、皮肤变黄，小心是肝脏疾病。肝炎、肝硬化等患者的皮肤都会出现不同程度的淤青。

甲状腺疾病：甲状腺疾病会导致血小板减少，容易出现流鼻血、女性月经量多、便血等症状，同时皮肤上也会出现明显的淤青。

PART 04

怎么样能快速消除淤青

对于磕碰导致的皮肤淤青，一般不需要治疗，两周左右便能自行消退。

我们可以通过观察淤青的颜色，来大致判断是不是快好了。

红色：瘀斑刚形成时，它的颜色来自血液中的血红素。

暗紫色：随着时间推移，红细胞被巨细胞吞噬，其中的血红素被分解，此时瘀斑表现为暗紫色。

蓝绿色：血红素被降解成了胆绿素。

金黄色：血红素释放出铁离子，与铁蛋白结合，形成金黄色的含铁血黄素，说明马上快好了。

对于一般磕碰导致的淤青，想要加速恢复，可以先在24小时之内冷敷，用冷毛巾或者毛巾包裹的冰袋敷在淤青的部位，当淤青超过24小时后，可以用热毛巾热敷，促进血液循环，加速清除淤血。需要注意的是，不管冷敷还是热敷，都要注意温度！避免冻伤或者烫伤。

如果是病理性的淤青，应当及时就医治疗，以免病情恶化。

编辑/王静