咳咳咳咳咳......没完没了的咳嗽，还有咳不尽的痰，慢性支气管炎患者真的很遭罪！

秋冬季节的到来对于慢性支气管炎人群，就是个“坎儿”啊。

秋冬季节，气温开始下降，昼夜温差慢慢增大，呼吸道黏膜会频繁受到冷空气刺激，并且，秋冬季空气干燥，悬浮空中的烟雾、粉尘等过敏物很多，空气颗粒上还极易附着大量病原物，一个不小心就会引起慢性支气管炎急性发作。

认识慢性支气管炎

慢性支气管炎(chronic bronchitis)，简称慢支，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性非特异性炎症。

慢支病程漫长迁延不愈、容易反复发作的特点，让慢支患者苦不堪言。

慢支患者的气管（充满了黏液，也就是痰）

正常人的气管（干净光滑）

如何判断慢支？

慢支的典型症状就是：咳嗽、咳痰、或伴有喘息、气急等。

①咳嗽：一般晨间咳嗽为主，睡眠时有阵咳或排痰。

②咳痰：一般为白色黏液或浆液泡沫性，偶可带血。

③喘息或气急：喘息明显者可能伴发支气管哮喘。若伴肺气肿时可表现为活动后气促。

每年发病持续3个月或更长时间，连续2年或2年以上，并排除具有咳嗽、咳痰、喘息症状的其他疾病（如肺结核、支气管哮喘、尘肺、肺脓肿等），即可确诊为慢性支气管炎。

慢支的病因有哪些？

1、感染

免疫力低下、体质差的人，细菌、病毒隔三差五找上门，呼吸道感染反反复复，导致支气管受损，长期就会导致慢性炎症，从而出现慢支。

2、气象因素

秋末冬初(10~11月)或冬未春初(3~4月)气温变化大，尤其是气温骤降使呼吸道局部小血管痉挛、缺血，呼吸道上皮的纤毛变短、粘连、倒伏，故防御能力下降，而病毒、细菌容易停留繁殖。

3、烟雾、粉尘、大气污染

大气中的PM2.5、二氧化氮、粉尘、烟雾等有害气体，会刺激呼吸道，引起慢性炎症。

4、吸烟

香烟中的焦油、尼古丁等有害物质，会刺激呼吸道分泌大量黏液，黏液多了就会滋养细菌，从而出现炎症。

5、过敏

喘息型慢性支气管炎与过敏的关系尤为密切。

秋冬季节，慢支患者，该如何平缓度过这个“坎儿”？

1、注意保暖，预防感冒

秋冬季节一定要注意保暖，尤其是头部和颈部，避免受凉，感冒是诱发慢性支气管炎急性发作的罪魁祸首之一。

2、戒烟或远离二手烟

不想下半辈子咳咳咳，早日戒烟或远离二手烟很重要！

3、开窗通风，减少细菌

慢支患者应注重个人卫生，室内注意通风换气，减少霉菌滋生，避免接触感染源。

4、适度运动，增强体质

对于慢支患者，可根据自身体质选择适当运动，如散步、太极拳等。

5、合理饮食，清淡为主

日常饮食应注重多样化，以清淡为主，补充维生素，避免辛辣刺激，避免过度饮用咖啡因和酒精饮料。

6、少量多次饮水

每日饮水量不少于1500毫升，以稀释痰液，利于排出。

慢性支气管炎与很多呼吸系统疾病息息相关，病情严重时会威胁患者生命，因此一定引起重视，及时前往医院检查，采取对应的治疗措施，以免病情加重给自身带来难以挽回的严重后果！

编辑/王静