总有同学百思不得其解：为什么明明自己学习很努力，可成绩还是平平无奇？为什么报了那么多的辅导班，可成绩还是不理想？为什么我恨不得一天24小时都学习，可成绩还是上不来？

其实，回望过往全国高考状元的采访录，竟惊人地发现他们都存在一个共同点——良好的学习习惯。美国心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”就是说好习惯是可以决定一个人的命运。当好习惯成了一种自然，习惯一小步，人生都将会迈出一大步。培养好习惯，就是在寻找成功的方法。我们的孩子只有从小养成良好的习惯，才能学有所成。

广西高考状元杨晨煜730分，也成为了2019年高考全国最高分！英语、数学均满分——150分，理综290分，语文140分，那么作为高考状元的他，又有什么绝妙的学习习惯呢？

习惯一：反思——不断总结解题方法，提高效率

杨晨煜说：“学习和考试都要注重方法。”在平常的每一次练习，做每一道题时都要提炼出方法，运用到后期的练习中。他从小就养成了勤记笔记的学习习惯，他也善于总结知识点，把高考知识点归纳整理，并内化自己的知识。事实上，不仅是学习，我们平常在生活中，都应该加以总结，提炼出解决问题的方法，或者办事讲究策略，才会事半功倍。

习惯二：自省——找到不足之处，加以改正

杨晨煜说：“要在平常的练习中找到自己的不足之处，加以弥补。”就如同我们办事或者学习任何东西一样，没有谁一开始就做到尽善尽美，都是在不断的学习、发现错误或不足的过程中进步、成长直至达到完美。

习惯三：自律——有清晰的时间规划

杨晨煜说：“同时还需要做好时间管理。” 他善于管理自己的学习时间， 在南宁二中学习，晚上自修的时间到11点20分就要熄灯，每次杨晨煜总是在熄灯前的5分钟才离开教室，对于他来说，分秒必争，晚上回到宿舍了，还不舍时间的流失，学习到了12点。就是因为秉持这刻苦好学的习惯和态度，杨晨煜才可以取得这么好的成绩，成为高考状元。

现在大部分的孩子都有拖延症，很多孩子看起来很努力，课间不出去玩，晚上熬夜学习，周末也窝在家里做题。他们在学习上花费的时间并不比他人，甚至是高考状元们少，但是成绩却依然没有很大的起伏。原因就是他们只是“看起来很努力”，并没有全身心地投入学习中，只是在漫无目的地“机械学习”，感动了父母，也感动了自己。而结果却不会陪你演戏！

因此，家长们可以怎么做呢？

——“别看电视了，快去写作业。“——“行”

——“坐直了。” ——“好的”

——“看书要坐直了，挺直腰板。” ——“好吧”

——“明天考试要用的东西收拾好没？”——“哦”

很多时候家长们看到孩子不顺眼的地方就对孩子提要求，说的多，抽象，琐碎又苛刻。孩子的状态就是，听到什么改什么。要求太多了，孩子执行起来就费劲，往往顾了这头，忘掉那头。同时，因为每次都有家长唠叨，这反而成了一种提醒。孩子索性不去记了，按照说的做就好，习惯更难养成了。

作为家长，给孩子的规矩，应该定得清晰，明确，有量化标准和完成的曙光。这样孩子才更易于做完做好。或许，我们可以尝试让孩子们把生活中常做的事情写一个有顺序的清单。大致写一个表，并不写具体每个事情要几分钟，只写晚上要做的事情。这样孩子对于晚上要做的事，一目了然，也更有条理性，并且知道做完一件少一件，很快就可以完成，也就不容易有畏难的情绪，也没有磨蹭的必要。其实有时人往往是在对未来事情不确定的时候，才更想拖延。

编辑/谭卫平