北京青年报
视力训练、食疗调理……这些方法能帮助孩子提高视力吗?
健康中国微信公众号 2023-07-16 21:19

乐乐最近跟妈妈抱怨,玩耍的时候眼镜总是滑落。看着电视上宣传的“神奇”仪器和眼贴,乐乐妈妈动心地想买回来,给乐乐治近视。这样的做法是对的吗?

其实,近视是不能治愈和逆转的。所以,声称可以治愈近视的产品,家长们要慎重对待。家长对孩子的近视越来越重视、对孩子近视度数加深的焦虑情绪,可能造成花了钱却没有达到近视防控目标的后果。

一些视力保健场所,宣传可以通过自行研制的视力训练方法,提高孩子视力,治疗近视。部分家长也会发现孩子经过一段时间的训练,在该场所里检查的视力“确实”有所“提高”。但是,通过视功能训练,实际的近视度数不会因此而降低。

掌握一定科普知识的家长,会发现其中的蹊跷。

这个说法是错误的。某些宣传提到通过食补可逆转近视,比如枸杞水、鱼眼睛、猪肝、鱼肝油等,这些食物富含维生素A(又称视黄醇)、参与视紫红质的合成,增强视网膜的感光能力。适当补充维生素A对眼睛有益,但过量摄入可能会引起维生素A中毒反应。所以,正常人均衡饮食即可,不需过量摄入,也不存在治疗近视的作用。

有些营养成分是可以保护视力的。比如维生素D是一种日常生活中常见的微量元素,适量补充维生素D能够帮助降低眼睛对外界的敏感性,帮助老年人预防眼底出现黄斑病变;再比如叶黄素是存在于视网膜黄斑区的主要色素,可以帮助视网膜抵御紫外线,有助于保护视力。因此,平时可以给孩子多补充富含维生素D和叶黄素的食物,如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等,但也建议结合身体实际状况,均衡饮食即可,不建议过量补充,因为它们对近视并没有治疗作用。

编辑/朱葳

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