对于考生来说，充足的睡眠是考试成功的关键，不仅能让考生精力充沛，还能提高记忆力、增强复习效果。考前如何保证优质睡眠？为此，人民网采访了清华大学第一附属医院全科医学科主任医师姜岳。

编辑/王静