在介绍产后抑郁之前，我们先看一个真实的案例：据美国《人物》期刊报道，美国马塞诸塞州，妻子Lindsay勒死3个孩子后，丈夫呼吁不要妖魔化妻子，并表示她只是病了，呼吁轻判。2023年1月，Lindsay先后勒死了5岁、3岁和8个月大的三个孩子。她自杀未遂，目前处于瘫痪状态。辩护律师表示，Lindsay饱受产后抑郁的折磨。事发前，还一度在精神病院治疗，目前该案还在审理当中。如此令人痛心的新闻再次把一个疾病推上了风口浪尖—产后抑郁。

对女人来说，孕期是一生中最幸福的时期，然而事实上也有将近10%的孕产妇，受孕期激素分泌的改变以及孕期诸多问题的困扰，会导致心理受到一定的影响,在孕期会产生不同程度的抑郁。2017年世界卫生组织称，中国大约有5400万的抑郁症患者。每年患抑郁症的女性约是男性的两倍，位居全球女性疾病榜首。女性发病的高峰年龄为25岁～44岁，正值生育高峰期，妊娠期间患病率为12.7%，所以抑郁症也逐渐成为常见的妊娠期并发症。

现国家卫健委已经将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检，下面让我们一起来了解一下这个无声的疾病。如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，孕妇的不良情绪可引起胎儿缺乏安全感，免疫力降低、影响大脑发育；导致低体重儿、流产；孩子易形成不稳定性格；然而，患者一般不愿向医生透露自己的忧郁症状，或对于该疾病的轻视，大大增加了漏诊的风险。

直面产后抑郁，孕妈该如何做？

1.放弃紧张情绪：转移注意力，做一些会使你感觉愉快的事情。照顾好你自己，是一个健康孕期首要前提。

2.增加交流频率：尽可能与配偶沟通，这样当孩子出生后，才能放心依靠。

3.尽情表达情绪：主动求助，向伴侣和朋友们说出你的困扰与难处，特殊时期需要精神支持。

4.进行积极治疗：如果你作了种种努力，情况未见好转，你应该立即寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些相对安全的副作用的抗抑郁药物。以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。

直面抑郁——我们在行动

根据北京市卫健委最新公布《关于开展孕产期心理保健工作的通知》，明确将对孕产妇开展孕期全程心理健康筛查。

心理健康筛查是孕产期保健的重要组成部分，孕产妇的心理问题不仅会直接影响其自身的健康状况，还会增加产科和新生儿并发症的风险，并影响婴幼儿健康及其心理适应能力等。目前，顺义妇儿医院积极推进孕产期心理保健工作，积极完善心理保健门诊基本配置，并实施专人专案管理。心理保健测评在早孕建册，孕中期，孕晚期及产后检查，产科医生需要在就诊中积极关注并询问孕产妇的情绪状况，进行心理测量筛查。同时档案管理的时间范围涉及从建册到产后一年，内容包括孕产妇常见心理问题的筛查与评估、基本处理、随访管理等内容，更为未来逐步实现全生命周期闭环式管理提供了基础。

关注孕产妇的心理健康也是我们以人为本、关爱女性、关注家庭的重要体现。希望通过各种方式的孕产妇心理健康促进工作，可帮助孕产妇达到身体和心理的最优状态，提高生活质量，增强适应环境的能力。希望每一个准备迎接新生命的家庭，能给新手妈妈多一些关爱和理解。

文/北京儿童医院顺义妇儿中心产二科门诊：吴薇

编辑/韩世容