拼命练一个部位,那个部位就会瘦下来?这10个健身误区,很多人都中招了……
科学辟谣 2024-08-12 08:30

关于运动健身,网上的说法很多,让人真假难辨。
例如,拼命练一个部位,那个部位就会瘦下来?女生进行力量训练,会变成“金刚芭比”?停止运动后,肌肉会变回脂肪?运动时,流汗多=燃脂快?……
那么这些说法正确吗?8月8日是全民健身日,今天我们来一一进行解析。

作者丨赵倩 康复医学门诊专家康复师

审核丨马勇 武汉体育学院教授

来源:科学辟谣

编辑/韩世容

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