大脑VS身体:感统与体能的双重奏
北京青年报客户端 2024-07-11 12:30

随着时代发展,社会进步,家长朋友们更加关注儿童的身心健康,发育情况,给孩子报各种各样的兴趣班,训练班,其中包括体能训练和感统训练。在日常门诊工作中,有很多家长还是会对感统训练和体能训练划等号,但其实不是的。今天就和大家聊聊感统训练和体能训练有什么不一样的呢?

首先,简单和大家聊聊两者的概念。体能是包括身体形态、生理机能、身体素质等,通过力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等等的运动素质表现出来的人体综合运动能力。感觉统合,简称感统,是大脑必须具备的功能。它是个体在某一环境中,由身体各部分感觉器官从环境中获取来自不同感觉通路的信息,并将其输入大脑,大脑对收到的信息进行加工处理,然后给予相应的反应。

其次,我们来说说目标有什么不同呢。体能训练,是为了锻炼孩子的身体,提升运动能力等,然后孩子能够以更充足的体力、更好的身体素质应对学习和生活。而感统训练,更关注大脑的统合能力,从而刺激大脑中枢神经系统发展,能更有效地与环境互动,提升孩子的注意力、学习能力、社交能力、情绪控制能力等。感统训练是体能训练的基础。

接下来,我们聊聊训练方法有哪些不同呢。体能训练,是让孩子掌握特定的动作技巧,在这个过程中,学会动作技能并熟练运用,改善身体素质等。感统训练,我们先会对孩子进行评估,看孩子的问题点在哪里,究竟是哪些影响因素导致的?前庭觉?触觉?本体感觉等等。从而,有针对性的训练,帮助儿童更好的处理感官信息,提升平衡、协调、感知觉、注意力等等方面的能力。

最后,两者的训练结果也是不同的。体能训练可以促进儿童的身体发育,提高肌肉力量和耐力,增强心肺功能,提高身体素质等。而感统训练可以增强认知理解能力,改善孩子的感统失调,改善注意力,改善情绪问题,改善适应性,提高身体协调能力,提升社会交往能力等等。

若儿童在体检或学校发现有一些感统失调的表现,请家长带孩子及时地到医院进行评估干预训练,以免错过儿童大脑可塑性发育3-6岁的黄金时期和6-12岁的弥补期。越早进行正确的感统训练,效果越好。

顺义区妇幼保健院儿童保健中心出诊时间:

周一上午:发育行为知名专家门诊

周二下午、周四上午:发育行为儿科主任门诊

周三、周五、周六、周日上午:发育行为儿科普通门诊

咨询电话:5961 2710

文/北京儿童医院顺义妇儿中心 儿早中心 杜悦

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