生活|乐观能避免拖延
北京青年报客户端 2024-06-18 14:00

◎董亚飞

日本东京大学的心理学家发现,对未来持乐观态度的人不太可能成为严重的拖延者。

先前的研究表明,拖延症的一个特征是忽视未来,或难以将目前的行为与未来的结果联系起来,研究人员推测这可能是因为严重拖延者的态度更悲观。

研究人员选取了296名20多岁的日本年轻人,询问了他们对压力和幸福感的看法,以及这些看法如何随着时间的推移而变化,如从过去十年到现在的经历,以及对未来十年的期望。根据调查结果,参与者被分为严重拖延者、中度拖延者和轻度拖延者。

分析结果显示,乐观的人(那些认为压力不会随着未来而增加的人)不太可能有严重的拖延习惯。不仅是人们经历的压力水平,而且他们对压力的感知在二十年里如何发生变化,也影响了拖延习惯。令人惊讶的是,拖延症与对幸福感的负面看法之间没有任何关系,如一个人对自己的看法不是那么积极,或是还没有找到生活的目标。

发表在《科学报告》上的这项研究成果表明,改善人们对未来的展望和做好迎接未来的准备,有助于他们克服拖延症。

相关阅读
生活|你是“拖延症晚期”吗?其实不是因为不自律!
北京青年报客户端 2024-08-18
生活|​如何成功减肥?如何避免拖延症?清华博导郑毓煌力作《解码自控力》出版
北京青年报客户端 2024-07-30
科普|拖延症不是犯懒的表现
北京青年报客户端 2024-07-02
科普|拖延症不是犯懒的表现
北京青年报客户端 2024-07-02
生活|乐观能避免拖延
北京青年报客户端 2024-06-18
生活|为什么我们讨厌等待
北京青年报客户端 2024-02-26
生活|让你受益一生的9件小事!
心灵鸡汤之励志正能量 2023-12-23
提前还房贷须等8个月银行是否施行“拖延术”
北京青年报客户端 2023-02-05
最新评论