天儿再冷 也得开窗透透气
北京青年报客户端 2023-12-16 14:30

大风蓝色预警、暴雪橙色预警、道路结冰橙色预警组团来袭,不少人选择猫在家里。为了不给冷空气可乘之机,甚至连日来紧闭门窗,这实际是错误做法!长期密闭不通风会造成室内空气不流通,对身体健康有一定危害。但开窗过大,屋内会快速降温,如何拿捏住冬季开窗换气呢?市疾控中心环卫所的专家就来给大家分享严冬开窗通风的技巧。

常开窗通风 好处多多

室内环境密闭,容易造成病菌滋生繁殖,增加人体感染疾病的风险,冬季是呼吸道传染病的高发季节,开窗通风可以有效降低室内致病微生物浓度,改善室内空气质量,减少化学污染物的含量,降低室内二氧化碳的浓度。

此外,阳光中的紫外线还有辅助杀菌的作用。

把握好时机 通风有讲究

开窗也是分时机的,该开的时候不开,容易留下健康隐患,不该开的时候开了,容易着凉感冒。那怎样开窗可以避免着凉呢?北京市疾控中心环卫所的专家给出答案,快来抄作业。

早晨  早晨室内空气含氧量降低,而且整理床铺时,尘螨皮屑等乱飞,居室急需通风换气。

上班后  上班后开窗是最佳通风时间,下班回家后再关上窗户,既不会耽误取暖,还能够保持室内空气流通,是开窗的最佳时间。

做饭时  做饭时最好把厨房的窗户打开,方便炒菜时产生的大量油烟及时排到户外,避免污染室内空气。

中午  中午气温已经升高,在大气底层的有害气体逐渐散去,开窗换气效果较好。

大扫除时  房间大扫除时大量细菌、粉尘、尘螨、皮屑等会飘浮在空中,是室内空气中污染物密度最高的时刻。在打扫时应该佩戴口罩,避免吸入空气污染物。打扫时及打扫前后十几分钟应该开窗通风,让污染物尽快排出室内。

气温低时  当室内人员密集或在感冒流行季节时,应开窗通风。这时如果气温非常低,可以留一点小缝,通风的同时又不会很冷。

这样通风 事半功倍

如何开窗通风更有效?每次开窗通风的时间不短于15分钟,20至30分钟为宜。如果只将窗户开个小缝,通风时间需增至30至60分钟,每天开窗通风3至4次。

通风方式以形成对流为佳,例如打开家中距离最远的窗户和门,让流动的空气穿过整个房间。

特别提醒  冬季切忌衣着单薄吹风或出汗时吹风,这样很容易诱发感冒。心血管及呼吸系统疾病患者对寒冷刺激尤为敏感,在开窗时要尤其注意保暖。如果有感冒患者在家,则要慎重,可房间依次开窗通风,注意防寒保暖。

这几种情况  别急着开窗

雾霾天  在雾霾和沙尘天气,室外大气污染较重,应关闭门窗。

大风天  大风可造成扬尘,且易使空气中污染物扩散,风力5级以上时应关上窗户,等风力较小时,将窗户开一条缝即可。

早晚交通高峰时段  汽车排放的尾气会使空气质量变差,如果居住在交通主干道附近,且楼层较低,开窗通风最好避开这一时段。

室温过低  室内温度不要因开窗而降到16℃以下,最好控制在18℃至23℃。

文/北京青年报记者 李洁
编辑/韩世容

相关阅读
室内的隐形威胁——氡
长春疾控 2024-09-20
马上停用这种“夺命”洗衣液,会致癌!很多人家里都有......
芸健康 2024-04-11
“网红”甲醛自测设备靠谱吗?自测盒、自测仪往往无法得出准确结果
解放日报 2024-01-12
预防呼吸道传染病,这样消毒才放心
人卫健康 2023-12-30
天气寒冷,学校如何做好通风换气?
北京疾病预防控制中心 2023-12-27
北京疾控提示:天气寒冷,学校应这样做好通风换气
北京青年报客户端 2023-12-26
何为“新居综合症”?
江苏疾控 2023-12-18
中国疾控中心专家:家庭成员感染呼吸道疾病 家人应采取这些防护措施
央视新闻客户端 2023-12-17
最新评论