12强赛 | 国足外籍体能教练:长期封闭集训有利有弊
北京青年报客户端 2021-09-27 09:03

当地时间26日晚,中国队继续前往沙迦体育场副场进行室外训练。训练开始前,球队英国籍体能教练阿德里安·兰姆接受了媒体的采访。他表示,国脚们的体能状况明显好转。不过由于球队长期在封闭环境中训练,队员们很难保持专注度。

兰姆评价说:“我们全队在一起集训了一个月时间。这种长期集训对我们队伍的体能而言,是有利也有弊的。有利的是,我们有更多的时间和球员待在一起,有更多的时间给他们制定个性化的力量训练。我们可以对不同球员力量,选择不同类型的训练。不利的是,长期集训很难让球员保持专注度。所以作为教练,我们的目标就是给球员安排一些有趣的、带有激励性色彩的训练,以便调整球员的状态。当然,我们球员在本次集训之前就曾经历过长时间集训,也适应了这种训练和生活。”

对于目前国脚们的体能状态,兰姆说:“我们在经历了前两场比赛后,来到沙迦。在这里,我们先进行了体能恢复,然后采取了高强度的力量训练,从而让球员能够达到下一场比赛的要求。”

对于国足目前哪个球员体能最好的的问题,兰姆这样答道:“我不想单独去评论某一个个体球员的体能状况。因为不同场上位置,对球员体能的要求是不一样的。比如说,对于我们四个后卫来讲,我们对他们的要求就是高速的奔跑能力。比如对于王燊超、王刚,我们要求他们有很强的向前冲刺能力。对于蒋光太,我们对他的要求就是力量要强,速度要快。金敬道、武磊、吴兴涵他们擅长的就是高速奔跑和高强度奔跑。艾克森力量很强,爆发力很强。总的来讲,不同位置对不同球员体能要求不一样。”

兰姆还补充道:“在欧洲,国家队比赛及任务结束后,球员会回到俱乐部进行联赛,我们因为客观因素,只能用长期集训来代替联赛,这种模式有利有弊。欧洲杯这种比赛质量很高,需要球员有很多高强度的对抗和冲刺,我们的比赛中这种情况相对少一些,所以这也是我们追求的目标。”

对于全队体能状况是否达到预期目标,兰姆并没有直接作答。他说:“体能积累需要一个过程,在两周内,我们通过体能训练,让球员体能有一些提高。”

文/北京青年报记者 肖赧
编辑/张颖川

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