5月1日，“石头姐”艾玛·斯通（Emma Stone）在一段视频中向在新冠肺炎疫情挣扎的人们提供放松的方式。

她在视频中介绍了自己放松身心的方法。1、阅读，每天阅读一些短篇故事 2、冥想，一次10到20分钟就可以 3、跳舞，伴着自己喜欢的音乐 4、写写写，写下所有让你焦虑紧张的事，不用回头看，写完就睡觉。

据悉，这段视频是艾玛·斯通为Child Mind Institute关爱儿童心理健康的机构所录制，分享她如何保持心理健康的故事，她还呼吁大家多关注心理健康并提供力所能及的帮助。

文/吴鹏亮

编辑/吴鹏亮