读懂宝宝的睡眠信号

判断小宝宝是否即将入睡，家长们可以留意以下几个表现。当小宝宝开始打哈欠，这往往是一个明显的信号，表明他们感到疲倦，需要休息了。

此时，家长可以参照宝宝平时的睡眠时间，进一步确认是否到了该睡觉的时刻。此外，如果家长发现宝宝注意力不集中，比如之前还在专注地玩耍，突然间就失去了兴趣，也可能是宝宝困倦的表现。

有些宝宝在困倦时还会出现小哭小闹的情况，这通常被称为“闹觉”。他们可能会变得烦躁不安，与清醒时活泼可爱、眼睛亮晶晶、喜欢与人互动的状态截然不同。当宝宝困倦时，这些愉快的互动和玩耍行为通常会减少或消失。

因此，家长在照顾小宝宝时，要细心观察他们的行为和状态。一旦发现宝宝出现上述表现，再结合他们平时的睡眠时间，就可以判断宝宝是否需要睡觉了。这个过程需要家长们不断学习和观察，以便准确读懂宝宝困倦信号以及想要玩耍的信号。通过这些观察和判断，家长们可以更好地照顾宝宝，确保他们得到充足的休息和关爱。

编辑/王静