我是一双眼睛，顾盼生辉，神韵非凡。只是最近看手机时间长了眼胀流泪头发紧，主人担心，便来到北京同仁医院。大夫检查过后，看了一眼病例本上的年龄，告诉主人：“没什么问题，就是有点老花。”

“什么？我只有39哎！”

我和主人一样震惊，瞳孔等局部地区发生“地震”。

“不是‘花不花，四十八’吗，还不到四十就花了？”

为什么早早就老花？

面对主人的疑惑，大夫耐心解释，“48是老话儿了，世界卫生组织最新的数据是40-45岁，具体年龄因人而异。老花眼说白了是眼睛的调节能力降低。”

说起调节能力，我有两个重要部位，一是晶状体，好比照相机镜头，但无论市面上多先进的镜头，都不如我这个高级，哪个镜头能凭一己之力覆盖全焦段，还能光速对焦呢。另外一个部位是睫状肌，可以把它想象成一个橡皮筋，通过拉紧和放松帮助主人看远看近。

如今，我那水润Q弹的晶状体正在悄悄变硬，变形能力不断下降；睫状肌也发生老化，脑补一下松弛耷拉的松紧带，我不由得一阵心痛。

大夫补充说，“用眼距离也是影响老花眼症状出现时间的重要因素。需要长时间近距离用眼的人群，睫状肌长期紧张引起视疲劳，还让他们对近距离的视觉模糊更为敏感。因此，这类人群往往更早出现老花眼的症状。”

这可难怪了，我主人每天的主要工作就是坐在电脑前码字，休息时就拿着手机，各种购物网站、短视频平台来回切换，就是不舍得远望让我休息，连晚上失眠都抓着手机不放，害得我经常像撒哈拉，又干又疼。

大夫仿佛听到了我的控诉，补充说，“干眼症也可能加重老花眼的症状。一方面泪膜的过早破裂会导致视觉质量下降，另外干眼症会加重双眼的视疲劳，引起睫状肌的痉挛，进一步加重老花眼的症状。”

对付老花有没有“神器”？

事已至此，老花眼能治吗？

“配老花镜。”医生的答案简单干脆。

主人脑海里立刻蹦出一个带着金丝边老花镜的老奶奶形象。

“传统单焦点眼镜最简单，价格也最便宜，但只能看清楚一个距离，要么是看远，要么是看近，一般得准备两副换着戴。双焦点眼镜能看远也能看近，但镜片中间有个明显的界限，刚开始戴可能会有点不适应，外观也不太好看。还有渐进多焦点眼镜，优点是从远到近都能看清楚，缺点是刚开始戴可能会觉得深度感和对比度有点差，得小心别摔着，而且价格也不便宜。”

“好吧，那我要是现在就配老花镜，能不能减缓老花眼发展的速度？”

“不会。”

主人追问：“那我如果忍忍，过几年再配，这段时间老花会不会飞速发展？”

“也不会。”

爱美的主人并不甘心，她追问道，“皮肤抗老有玻色因、胶原蛋白肽，有没有什么吃的、涂的能给眼睛抗老？”

医生被逗乐了，“适当的眼部锻炼能帮助你缓解老花眼的症状。比如可以尝试一些眼球运动操，通过上下左右转动眼球来锻炼眼部肌肉；或者可以做聚焦练习，通过看远、看近不同的物体来锻炼眼睛的调节能力。但这些也都没法逆转老花眼的发生和发展过程。”

听医生这么一番讲解，我这双“老眼”算是彻底明白了，主人，别再让我天天对着电脑手机加班加点了，看看窗外的蓝天白云吧！还有眼球运动操，就当是给我做SPA，毕竟，咱俩可是最佳拍档，得一起守护这份“顾盼生辉”的神韵呢！

作者：北京同仁医院 黄汇慧

编辑/韩世容