冬天来临，对很多人来说，冬天最大烦恼除了那永远起不来的床，剩下的就是冻疮了。这是一种在寒冷季节较为常见的皮肤疾病，快来了解下，今年寒冬摆脱它。

一病因

01寒冷刺激：

长时间暴露在寒冷、潮湿的环境中，皮肤血管会收缩，以减少热量散失。而当血管持续痉挛收缩后，会导致局部血液循环不畅，时间久了就容易引发冻疮。比如，在寒冷的冬天，长时间在户外工作、玩耍，且保暖措施不足的情况下，手部、脚部、耳部等部位就容易出现冻疮。

02个体差异：

不同的人对寒冷的耐受能力不一样，儿童、妇女以及末梢血液循环较差的人群相对更容易患上冻疮。儿童的体温调节能力还不完善，皮肤比较娇嫩；妇女可能由于激素水平等因素影响，体表温度相对较低；患有糖尿病、周围血管疾病等影响血液循环疾病的人，也因局部血液循环不良而更易中招。

二好发部位

冻疮通常好发于身体的末梢部位以及暴露部位，像手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻尖等。这些部位距离心脏较远，血液循环相对较弱，且更容易长时间直接接触寒冷环境，所以更容易出现冻疮。

三临床表现

01局部症状：

在冻疮初期，皮肤会出现局限性的淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，边界通常不太清晰，摸起来质地较软，按压时可褪色。患者往往会感觉局部有瘙痒感，尤其在受热后，瘙痒会更加明显。

02全身症状：

一般情况下，冻疮主要是局部的表现，但如果冻疮面积较大、病情较重，或者患者身体抵抗力较差时，可能会伴有低热、乏力等全身性的不适症状。

四预防措施

01保暖防寒：

在寒冷的天气里，尽量减少暴露在寒冷环境中的时间，外出时要穿戴足够暖和的衣物，如手套、帽子、围巾、厚袜子及保暖的鞋子等，对手、耳、鼻等易患部位重点保护。

02保持干燥：

潮湿会加重寒冷对皮肤的刺激，所以要尽量保持皮肤干燥，出汗后及时更换衣物、袜子等，避免长时间穿着湿冷的衣物。

03加强锻炼：

通过适当的运动，像跑步、跳绳、打球等，可以促进血液循环，增强身体的耐寒能力，降低患冻疮的风险。

04营养均衡：

日常饮食中保证摄入充足的营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，有助于提高身体的抵抗力以及维持良好的血液循环。

五

治疗方法

01一般治疗：

◆对于症状较轻的冻疮，如仅有轻微的红斑、瘙痒时，可以通过复温的方式来缓解。比如将受冻部位放在温暖的环境中慢慢复温，像用温水（水温37℃-40℃左右，不宜过热）浸泡患部，但注意不要用火烤、热水烫等急剧加热的方式，以免加重损伤。

◆同时，要注意保持患部清洁，避免搔抓，以防破损感染。

02药物治疗：

◆外用药物方面，可涂抹冻疮膏、维生素E软膏等，这些药物有助于促进局部血液循环、缓解症状、保护皮肤。如果局部有破溃，可使用莫匹罗星软膏等抗感染药物预防感染。

◆症状严重、瘙痒明显等情况下，还可以在医生指导下口服烟酰胺、硝苯地平等扩血管药物，改善血液循环，促进病情恢复。

编辑/王静