小U，每次偏头痛发作，恶心、呕吐、吃不下饭，工作做不了……

这还真不是矫情，与高致死率的疾病相比，偏头痛似乎算不上什么大病。可它一旦发作起来，就如同孙悟空被施了紧箍咒一般疼痛难忍，严重的有恶心、呕吐，怕声、畏光等。

偏头痛的典型头痛表现为单侧搏动性疼痛，但也有双侧或全头部疼痛。有大约三分之一的患者在偏头痛发作前或发作早期伴有先兆。视觉先兆是最常见的先兆类型，表现为单侧闪光、暗点或水波纹等。也可能出现感觉异常、言语障碍或是两者兼有。

为什么会偏头痛？

引发偏头痛的原因有很多，主要包括：

01

遗传因素

如果父母中有偏头痛患者，子女患有偏头痛的概率可能较高。

02

内分泌与代谢因素

女性的偏头痛发病率明显高于男性，多在青春期和女性月经期反复发作，雌激素水平降低是月经性偏头痛发作的主要原因，偏头痛发作可能是由于“雌激素撤退”效应。

03

饮食与药物因素

咖啡、浓茶、酒精饮料、含苯乙胺的巧克力等容易刺激大脑神经，引起偏头痛；奶酪以及热狗、熏肉等含亚硝酸盐的肉类，在一定程度上也可能加重症状。

04

生活方式或环境因素、精神因素等

过度劳累；精神紧张；受凉或感冒；长时间玩电脑，看电视；睡眠不足或过多；开热空调；通风不良等。

诱发因素因人而异，找到自己偏头痛发作的规律，尽量避免触发扳机点。发作之后，找个较暗、安静的地方好好休息，能有效缓解偏头痛。

另外止痛药也能缓解，请在医师指导下用药（比如曲普坦类等）。

别再说老婆矫情了，又痛又吐一套下来像是大病一场，接过老婆手中的家务、孩子，让她好好休息一下吧！

小U暖心话：特别值得注意的是咖啡因对于偏头痛亦敌亦友，咖啡因可以用于治疗偏头痛，但长期频繁使用可能产生依赖，对于长期习惯喝咖啡的人来说，突然改变咖啡的量可能会诱发偏头痛。

- 参考文献 -

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[3]康玉莱,李琼,郭露,张莉莉,唐春花. 女性与偏头痛管理[J]. 中风与神经疾病杂志,2023,12:1084-1088.

[4]董钊,王晓琳,何绵旺,等.中国偏头痛诊治指南（2022版）[J].中国疼痛医学杂志,2022,12:881-898.

撰稿 | 第二分中心 徐敏

来源：疾控U健康

编辑/韩世容