母乳是婴儿最理想的天然食物，可为婴儿提供全方位呵护，帮助健康成长。然而，不恰当的母乳喂养、不正确的乳房保养，可能会影响妈咪和宝贝的健康。我们邀请上海市同仁医院乳腺外科的汪洁主任医师，来为大家科普母乳喂养中的乳房保养。

母乳喂养益处多

母乳中的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，能够满足婴儿的生长和发育需求。

此外，母乳含有丰富的抗体和免疫球蛋白，能帮助婴儿抵抗疾病和感染。通过母乳喂养，婴儿可以获得母亲的免疫保护，减少患病风险。

母乳喂养还有利于母亲健康，可促进子宫恢复，降低产后焦虑、抑郁的风险。

正确喂养护乳房

母乳喂养要做到“三早”,即早接触、早吸吮、早开奶。每次喂养中，建议轮流使用两侧乳房，确保都得到充分吸吮和排空。

哺乳前，轻揉或用毛巾热敷乳房，有利于刺激排乳，避免婴儿长时间吸吮。

哺乳时，妈妈应保持合适的姿势，确保宝宝正确吸吮，以减轻乳房压力，防止乳头乳晕受损；避免过度用力挤压乳房，以防止乳腺导管堵塞。

哺乳结束前，可用食指轻压宝宝的下颌，让其自然吐出乳头，不要硬拽，以防损伤乳头。

哺乳后，使用纯净的乳霜或橄榄油等，有助保持乳头湿润，减轻疼痛；如果感觉乳房充盈或有硬结，可以热敷或轻柔按摩。

如有问题早就诊

哺乳期间遇到任何乳腺问题，如乳汁淤堵、乳腺炎、乳头裂伤等，建议及时寻求专业医生的帮助，根据个体情况干预调整。

编辑/王静