人到中年，花开过半。
有人说：“时间是女人最大的敌人，因为皱纹会悄悄爬上女人的脸庞。”
但也有人说：“时间是女人最好的朋友，因为岁月积淀会让女人由内而外散发出更为迷人的魅力。”
岁月更迭，同为女人，之所以状态各异，风采迥然，关键在于“内核”是否稳定。
内核不稳定的女人，往往随波逐流，容易被杂事所扰，为流言所伤；
而内核稳定的女人，却能宠辱不惊，张弛有度，坚持走自己的路。
以下8条建议，帮你成长为一个内核稳定的女人，助你拥有越来越顺的人生。
01
拥有被讨厌的勇气
《被讨厌的勇气》一书中写道：
“我们之所以讨好别人，是因为太害怕被人讨厌。”
很多女人活在世上，总在付出：
孝顺公婆、体贴丈夫、照顾子女、关心他人……
但无论如何千方百计费力讨好，总有人心生不满，指手画脚，处处苛责。
如果一味顾忌他人的眼光，总是压抑真实的自己，我们就很难获得真正的自由和快乐。
人生苦短，千万别把宝贵的一生，浪费在小心翼翼地迎合别人上面。
与其委屈自己去争取所有人的认同和满意，不如潇洒做自己，拥有被讨厌的勇气。
拉不近的手，就果断撤回；
捂不热的心，就不要强求。
人生旅途漫漫，别人都是过客，我们才是主角。
忠于内心，顺其自然，自会有欣赏你的人，与你同频共振、惺惺相惜。
02
接受“三观不合”的存在
大千世界，芸芸众生。
世上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的人。
不同的成长环境、教育背景和人生经历，让每个人拥有了不同的履历；
也塑造了每个人不同的三观。
身处群体之中，倘若一味追求三观一致，非要找寻完美灵魂；
恐怕就如大海捞针，容易无功而返。
想要让人生舞台更加开阔，就要豁达一点，学会接受三观不合的存在。
心理学上，有一个概念，叫做“非整合能力”，是指一种承受认知和情绪复杂性的能力。
具备非整合能力的女人，不会盲目试图去控制和改变他人。
相反，她们能够大方承认矛盾的存在，欣然接纳不同的声音。
求同存异，和而不同。
允许不一致的存在。
懂得尊重彼此的差异，才能寻求“最大公约数”，拥有更广阔的天空。
03
自我关怀，而不是自我苛责
遇到不顺心的事，我们往往容易埋怨自己：
“为什么我和别人不一样？”
“为什么别人都能做到我却做不到？”
“为什么我总是犯错？”
美国心理学家罗伯特·费尔斯通研究发现：
如果一个人总是自我苛责，就容易憎恨自己，陷入被群体抛弃的焦虑中。
其实，女人最怕的不是不够优秀。
而是自我否定、自我挑剔，从而陷入泥潭，身心俱疲。
每个人都有自己的技能锤，每个人身上都有闪光点。
与其对自己太过苛责，不如学会自我关怀。
用更加放松的心情和宽容的态度来善待自己。
遇到挫折，不妨歇歇脚，休息下；
完成目标，就自我鼓掌，犒劳自己。
懂得放下，学会释怀。
每天比昨天多爱自己一点，我们才能及时疗愈，走向新生。
04
有情绪，但也能掌控住情绪
柴米油盐，衣食住行……
面对生活，女人总有操不完的心、干不完的活，难免滋生负面情绪。
《情绪革命》一书中有言：
“情绪生病比身体生病更可怕。”
研究发现，与情绪有关的疾病，目前竟已高达200多种。
甚至70%以上的人还会遭受到负面情绪对身体器官的攻击。
情绪就像一把利刃，适当发泄出来，可以帮助我们放松，防止心情郁结。
但倘若反应过度，大吵大闹，就会犹如猛虎争斗，伤人伤己。
其实，出现情绪在所难免，难的是如何控制情绪。
与其因陷入负面情绪，让生活被雾霾笼罩，不如懂得掌控情绪，学会心平气和。
鸡毛蒜皮的事，适当看淡一点；
无关紧要的事，何妨糊涂一点。
下次想要生气时，不妨先冷静下来深呼吸30秒。
做一些感兴趣的事，及时转移注意力。
遇事不躁，学会调节，成为情绪的主人，才能身心舒坦，平安喜乐。
05
只解决问题，不做无用的假设
前进路上，难免荆棘遍布，沟沟坎坎。
面对时刻可能出现的问题，不同的处理方式，揭示着女人不同的精神内核。
内核不稳定的人，一遇到问题，就敷衍塞责，自怨自艾；
甚至寄希望于无用的假设，而压根没有去尝试解决问题。
殊不知，抱怨不济事，后悔没有用。
一味幻想和逃避，只会把问题后置，甚至让问题像滚雪球一样，变得越来越大。
作家莫言早就告诫我们：
“尽量少为已经发生的事情后悔，永远抬头挺胸往前看。”
既然已经错过了太阳，就别再错过繁星。
用心去查找问题发生的症结，尽力想出多个不同的解决方案。
只有活在当下，对症下药，才能化解问题，转危为安。
06
懂得拒绝消耗自己的人、事、物
富兰克林说：
“一颗烂苹果，足以弄坏一筐苹果。”
生活中，我们难免碰到一些“烂苹果”：
遇到一点事，就负能量满满，总是把你当做“垃圾桶”；
看到别人好，就心生嫉妒，在背后嚼舌根；
好心帮助人，却不懂感恩，甚至还要得寸进尺……
面对这些消耗我们的人、事、物，千万不要因为不好意思拒绝；
而给自己原本平静的生活埋下地雷。
须知，人与人相处，哪怕关系再好，也要注意边界。
如果不懂分寸，处处挤兑，只会惹出麻烦，带来内耗。
人生短暂，知交零落，真正聪明的女人，不会把所有人都请进生命。
该拒绝的时候就果断拒绝，该舍弃的时候就痛快舍弃。
学会说不，及时止损，才能让日子越过越舒心。
07
时刻保持赚钱托底的能力
电影《缝纫机乐队》中有这样一句台词：
“金钱可以救命，但理想不能。”
年少无知时，我们常常自视清高，视金钱如粪土。
甚至无情嘲笑天天为几两碎银精打细算的父母。
幻想“天生我材必有用，千金散尽还复来”。
直到人生过半，四处碰壁，发现自己活得像一匹沉重的老马。
被生活压弯了腰，才恍然大悟：
“金钱不是万能的，但没有钱万万不能。”
对于女人来说，谁不渴望富足的生活，谁不憧憬诗与远方？
但面对白发苍苍的父母，面对嗷嗷待哺的子女，终究是理想很丰满，现实很骨感。
成年人的世界，从来没有容易二字。
想要抵挡人生的风雨，拥有应对危机的保障，就必须时刻保持赚钱托底的能力。
好好工作，才能赚钱养家；
用心理财，才能开源节流。
会赚钱的女人，才能活出底气，活出风采。
08
有清晰的目标及持续的行动力
“洛克定律”指出：
当目标既是具有未来指向的，又是富有挑战性的时候，它便是最有效的。
一个没有目标的人，就像茫茫大海上的一叶扁舟，不知道该驶向何方。
而一个拥有清晰目标的人，却像拥有了指路明灯，能够朝着既定的方向前进。
拉开人与人之间差距的，往往不是智力、学历和能力。
是否拥有清晰的目标，以及持续的行动力，才是女人成功的关键。
山再高，只要肯攀登，终将“一览众山小”；
铁再硬，只要肯付出，终将“铁杵磨成针”；
一等二靠三落空，一想二干三成功。
就像有句话说的那样：
“这个世界上的大部分传奇，不过是普普通通的人们，将心意化作了行动而已。”
千万别做语言上的巨人，行动上的矮子。
锚定目标，现在就做，我们终将到达彼岸，收获硕果。
▽
苏菲·玛索说：
“女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。”
再娇艳美丽的花，也曾经历风吹雨打；
再富有魅力的女人，也曾历经岁月磨砺。
内核稳定，拥有“成长型思维”的女人，才能无惧时光，惊艳你我。
坐而论道，不如起而行之。
余生，愿你我都能不骄不躁，精益求精，成为一个内核稳定的女人，活出恣意，活出幸福。
编辑/王静
