来源|慈怀读书会

知乎上有这么一个问题：有哪些温柔到爆炸的句子推荐？

下面这个句子得到了高赞：粗茶淡饭不要紧，旧友散场也没关系，兵荒马乱也无所谓，只要你有热气腾腾的灵魂，日子就不会差，认真且怂，从一而终，这样也会好好享受每一天。

确实如此。

人的一生，开心也是过，不开心也是过，既然如此，我们就努力让自己拥有自律的作息、有节奏的生活、健康的食物、规律的运动、艺术爱好、舒心的工作，因为，这才是生活。

正如《用细节把日子过成诗》这本书所描绘的，本书是最懂生活的生活家蔡颖卿的作品。

蔡颖卿是台湾著名畅销书作家、生活美学家，生平最大的志愿是经营出讲究而不奢侈、精致而不浪费的生活，而她也确实做到了。

现在的她平时种植花草、饲养动物、读书写字，生活中每一个温馨的细节，都流露出令人向往的生活态度。

现在兹心就和你分享下这本书，愿你我都能拥有在平凡中获得快乐诗意的力量。

1

生活的美好都藏在小事之中

蔡颖卿的孩子们在学校每周有一堂泰国课，专门学泰语、泰国文化和泰国烹饪。

有天，蔡颖卿收到了一位泰国朋友送的角锥篓，孩子们看到了就争着为她解说这个炊具。在两个孩子叽叽喳喳的言语中，蔡颖卿撷取到一句十分重要的话：

“串肉片时要很仔细，不能让竹叉露出来，否则会烧断，而且不好看，因为那是Art。”

“如果我们把竹叉露出来，老师会让们重做，因为那是Art。”

这短短的两句话，让蔡颖卿牢牢记在了心里，她想，她自己每次拿起竹签串肉时，也会小心地珍视这展现生活与美食的艺术。

仔细想想，我们有多久没把一件小事当作过美和艺术了呢？

现在很多人谈论起美和艺术，想到的就是在展览或表演里的美和艺术。但实际上，美和艺术应该是存在于我们每个人每一天的生活里。

通勤路上的阳光可以很美，办公桌上的某个摆件可以很美，家门口的花卉也可以很美……

就像罗丹说过的：世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

兹心想，如果我们能把每件生活中的小事都变得更美，那么我们的日子就会变得愈发美好和精致吧。

2

不赶路，才会看到最美的风景

蔡颖卿一家在曼谷住了四年，但没去过清迈，对清迈的印象也只是他人旅行完回来说的打高尔夫球或参加泼水节的经验。

后来，趁着母亲来曼谷小住，蔡颖卿带着母亲和女儿，一起到清迈旅行。

落地清迈后，蔡颖卿一家被酒店的周遭景致所吸引。酒店坐落在山谷之中，美得就像一幅风景画。

在酒店下榻当晚，蔡颖卿就和母亲一起沿着饭店外围散步，一圈走下来大概费时两三个小时，倒不是路途很遥远，而是景致太过美好。

很快，他们发现酒店的用餐也别有情趣。有火把、有乐者，在这样的景致里享受泰国料理，备显清迈风情。

后来离开清迈时，他们没有去很多地方打卡过，但他们都觉得这次旅行美妙极了。

对此，兹心深有感触。

有一回，兹心去户外跑步，一路上就奔着目标去，后来有天闲来无事，和朋友在同一条路散步，才发现这条路原来非常美，路边还长着浅紫色的小花，而我之前从未察觉过。

我们常常想着快一点，机场、火车站、地铁站、马路……大家都急着赶路，也没有人觉得有什么不对。

但有时候太快了，反而会错过了很多。

现在，是时候该慢一点了。

3

日子越忙碌，越需要安静

蔡颖卿50岁生日那天，一整天都在工作。

六点半起床，八点准时开工，九点忙着为读书会准备食物，十二点用晚餐后，进行了两个小时的采访。

但即便这一天如此忙碌，蔡颖卿还是留了时间给阅读。

她说，每天用一小段时间阅读，是她在忙碌生活中给自己的小小犒赏。在与书的会面之后，在宁静无声的阅读中，她可以感受到心灵的深层力量。

除此之外，她还会在时间的间隙，和大家分享自己对阅读的想法哪怕只是5分钟的时间。因为谈论书，能让她内心愉悦。

回归内心，真的是一件很重要的事情。

现在很多人都在过着“996”“007”的生活，久而久之，生活的每一天就成了疲于应对，内心慢慢亏空，终有一天会有着“我如此努力，却仍不能让自己满意”的空虚感。

其实，想要扭转这个状况，我们就需要学会享受安静。

但是无论在哪个生活阶段，我们都无法苛求自己清清楚楚地划出完全属于自己的安静时刻。

所以兹心建议大家，不妨就利用操作家务、全心陪伴孩子的时间，或是利用热情地进入工作的时刻来感受那些安静带给自己的种种享受，再从这种感受中支取快乐来面对每天循环的生活。

生命力来自内心，在足够安静中，我们便能感受到美好。

4

好好面对自己，更诚恳地迎接未来

蔡颖卿有次在车站排队买票，正好遇到一位男士怒气冲冲地对售票员说：“我买的是12点15分的票，你为什么给我1点15分的？”

售票员解释道：“你一定来不及，所以我给你下一班。”

听到解释，这位客人并不买账，觉得售票员至少要说一声。

但售票员似乎并不觉得自己该道歉，他不置可否地等尴尬的几秒过去，用消极的沉默等那位先生自己转身走开，然后一边侧脸过去跟同事嘀嘀咕咕自己的委屈。

看到这一幕，蔡颖卿想到了“素直”这个词。

“素直”是母亲告诉她的。因为蔡颖卿小时候有次被指责之后，撅起了小嘴巴，还为自己辩解了几句，母亲就借这个词告诉蔡颖卿，用最简单的心接受自己犯错的事实，是一种很好的性情。

确实如此。

在生活中，我们总是看到大家愿意花更多的时间，来为不必要的状况防卫、解释、讨论。这当中，什么都齐备了，就是没有自省。

兹心认为，自省是好好面对自己的过程。

通过自省，我们就能用简单、不抱怨的心来接受突发的不便，并以更诚恳的态度来迎接困难。

所以，在生活中如果犯了错，有时候只要很诚恳地说一句简单的“对不起”就很好。

5

唯有爱与美食不能辜负

有回蔡颖卿在台北吃日本拉面，除了拉面，还点了煎饺。

拉面很好吃，但那盘煎饺瘦瘦弱弱、稍显零乱地散在盘中。

蔡颖卿突然想到了一个夜市小摊的摊主。蔡颖卿曾去夜市食摊吃过一份煎饺。摊主非常年轻，为人亲切却十分疲倦。

那天小摊坐满了客人，很多人都在等，但是摊主就这么专心地在煎锅里烹饪，蔡颖卿从他的每个小动作中都感觉到了艺术感。但仔细端详他，蔡颖卿确认摊主一定是生病了，但还在强撑着工作。

那晚，蔡颖卿用一种虔敬与复杂的心情吃完这一餐。

后来，蔡颖卿也有过这样的体验：有好几次因为太过忙碌总觉得人要倒下去了，但是一走进厨房，却能在身体的抽痛或哆嗦中撑了下来。

但那当中微妙的感情与力量到底是什么，她又说不上来。

兹心觉得，这相当于困境中照入的微光吧。

就像日剧《孤独的美食家》《深夜食堂》一样，当我们觉得很挫败、失意的时候，一顿美食温暖了我们的胃，还让我们觉得，哪怕日子再糟糕，我们还是有品尝美味的权利。

就像北岛写的那首小诗：玻璃晴朗/橘子辉煌/一颗星星刹住车/照亮了你我。

而很多时候，美食就是那颗，在你经历无尽黑暗时，突然刹住车，照亮你前行的璀璨星星。

6

罗曼・罗兰说过：一个人生气蓬勃的时候决不问为什么生活，只是为生活而生活，为了生活是桩美妙的事而生活。

实际上，每个人身上都有太阳，我们要做的就是让它努力发光。

不再靠怀念、埋怨、期待度日，而是要通过努力、热情、真诚生活。

认真生活，就能找到生活藏起来的糖果。

编辑/王静