作者｜陈小木

1

一个星期六的晚上，我去附近烧烤店吃饭。

这家烧烤店有一样特色叫“草帽面”，做得很好吃，面条劲道，臊子喷香，是本地有名的小吃。很多来吃饭的食客都会点一份草帽面，就着烤串、啤酒消磨时光。

大概是周末的缘故，进店来的食客不少，在一片欢声笑语中，有一个人分外显眼。

他穿着风衣皮鞋，提着手提包，和他的体面装扮格格不入的是，他满面疲惫，步伐沉重，脸上的褶皱还藏了不少下班途中沾上的灰尘。他似乎还没有吃晚饭，而当时已经八九点了。

坐下后，他只点了一碗草帽面，在等待的时刻，接了一个电话，只见他顷刻间从呆板变得笑容满面，“喂，妈，嗯……挺好的……”旁边几个人都不忍看，因为他笑得比哭还难看。

草帽面上来了，他抽出一张纸巾擤了擤鼻子，就埋头吃起来。似乎被碗里的麦香和肉香所激活，尽管他眼里还有些碎碎的泪光在闪动，但明显可以发现他整个人已经“活”过来了。

那一刻，坐在他附近的人都沉默了，大概是因为在他身上看到了许多人的影子，也包括自己曾经历过的一些黑暗时刻。就像我自己，曾无数次加班到深夜，被客户刁难，但回到自己的小窝，还是会再花几分钟，给自己煮碗加葱花的西红柿鸡蛋面。在热气腾腾里，重新燃起对抗压力的勇气，以及对第二天生活的期待。

曾听朋友讲过他的一次求职经历。草根出身的他一路过关斩将，最后因缺少一份学历证明被刷下来。他若无其事地离开，却在接到家人电话的那一刻破防，含着满眶眼泪回去睡了一天一夜。

第二天起来，他似乎忘了那次的失败，准备好简历又精神抖擞地出了门。

大概很多人都曾有过这样的时刻，因为这样那样的原因，整个人陷入谷底，还要强装笑脸，自我安慰“下一刻会好起来的”。就这样一边打气一边前进，慢慢地走出迷雾迎来暖阳。

回过头去看，那段在黑暗中一个人摸索的日子，原来是成长蜕变所留下的勋章。

在成年人的字典里，写着可以悲伤，但别悲观。生活中可能有很多困难和暴击，但别忘了好好对待自己，以乐观豁达寻找另一扇窗。

2

有年夏天，我去一个写作培训班学习，结识了一位师兄。

他擅长写新闻通讯，能言善道，长得也一表人才，美中不足的是，他两袖空空。大概因缺失双臂影响到平衡力的缘故，走路也有点重心不稳。

学习期间，他的自理能力让我们大为惊讶，用两只断臂配合夹着筷子吃饭、喝水，还有写字、操作电脑都不在话下。休息时间，还能带上手机为同学们拍下美照，留下开心一刻。原来他写的新闻通讯里附带的照片，大多是他自己拍摄的。

同学们本想照顾他，没想到反而享受到他提供的便利，着实惊讶不已。

熟悉以后才得知，他小时候因为贪玩，不小心在高压线附近触电，导致双臂截肢。出院后他开始尝试锻炼生活技能。光锻炼吃饭就费了很大功夫，吃饭时拿不稳筷子，饭粒和菜汤撒得到处都是。

家里人觉得能捡回一条小命，已经很幸运了，纷纷劝他认清现实不要再折腾。他也哭过闹过，但并不觉得自己就命该如此，这些年来，他不仅掌握了生活自理能力，还自学法律，拿到心仪的学校录取通知，更以法律为武器，向法院起诉触电事故，索赔人身伤残赔偿，为自己讨回公道。

生活给了他重击，但他用乐观的心态完成了漂亮的反击。

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说过：“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。”

生活不可能事事如意，就像无法预知明天又有什么风雨。如果沉溺于悲观，只会让人陷入过去，举步维艰，而乐观的人才能轻装上阵洒脱前行。

糟糕的是事，绝不应是人。越是沮丧和逃避，越容易沉沦。不如以强大的内心世界，容纳不顺认清现实，拒绝逆来顺受和束手无策，去对抗生活的难题。毕竟，只有不停地走下去，才有更多选择。

要坚信，人生难免有糟糕的时候，但没有糟糕的人生。

人们常说，你是什么样的心态，就有什么样的人生。这是因为，心态对思维和行为方式都有着很大的影响。

生活有好也有坏，喜悦过、伤心过，痛失过、也得到过，只要最后还是笑着，又有何妨？

3

一个人的感知方式，决定了他感受的结果是苦还是甜，事情本身如何反而在次要位置。

开朗愉悦的精神面貌，更容易带来幸福感的秘诀，也在于此。接纳悲伤，以乐观心态自我拓宽，是很正能量的事情。

人生很多事，已经过去的无法改变，但可以选择以什么样的态度去面对。就像“危机”这个词，悲观者看到的是危险，乐观者看到的则是机会。

悲伤和悲观，往往只差了一个转折。悲伤，是因为有负面情绪需要倾泻。悲观，是因为没有调整好心理状态去解决问题。

心理学认为，坏情绪，源于视觉单一。乐观的人，具备多角度看问题的能力，在逆境中磨练意志，用积极的心态，做自己喜欢的事情，创造价值。相当于拥有了克服障碍、勇往直前的有力武器，路自然会越走越宽。

如此，才有“仰天大笑出门去”的开阔，有“千磨万击还坚劲”的韧性，有“越是艰险越向前”的品格，有“长风破浪会有时”的自信，有“春种一粒粟，秋收万颗子”的收获。

当你乐观且坚定，那些曾伤害过你的事情都会在你生命中留下成长的痕迹。

作者简介：陈小木，湖南张家界人，写人间烟火，说温暖家常。新书《向阳生长，不负此生》全网热销中。本文节选自《向阳生长，不负此生》。

编辑/王静