为深入贯彻《全民健身计划2021-2025年》，落实健康中国战略和全民健身国家战略，发挥全民健身在提高人民健康水平、促进人的全面发展、推动经济社会发展中的作用，满足百姓健身需求，2023年《国家体育锻炼标准》测试赛于5月19日、20日在天坛体育活动中心举行。本次测试赛由北京市社会体育管理中心、各区体育局主办，吸引了来自全市17个区的1700余人报名参赛。

本次活动共设立了8项测试项目，分别是：30秒单摇跳绳、立定跳远、十字象限跳、坐位体前屈、25米×4往返跑、仰卧起坐（女子）、俯卧撑（男子）、绕杆跑。通过这些测试项目，可以全面测试参与者的弹跳力量、反应能力、身体协调和平衡能力等方面，检验全民健身的成果，也可帮助测试者、健身参与者了解自身的健康状况。除此之外，本次活动还设立了投篮机、VR体验、足球九宫格、飞盘九宫格、迷你高尔夫等5项体验项目，使参加队员们在紧张激烈的测试赛之余放松身心。

本次测试赛增强了市民参加体育锻炼的积极性和主动性，吸引了更多百姓科学健身、享受健康。

文/北京青年报记者 刘艾林
编辑/王帆