生活中，经常听到有人说自己心累。在网上看到一段话：“宁可累，也别闲。闲人是非多，一忙解千愁。”

忙碌，的确能治愈人的抑郁、焦虑、闲愁杂念等负面情绪。但不是只要忙起来，心就不累了。而是忙对了，心就不累了。

忙的姿势，有时比忙本身更重要。

主动忙，而不是被动忙

现代人，很多的心累，可能都来自工作。

先看一个真实的案例。

小美和小丽，是同一个公司的职员，又正好在同一部门，所以她们合租了一间公寓，住在一起。小美每天按时起床，而小丽总要小美去喊三四遍，才慢吞吞地起来。

小丽的起床口头禅是：“烦死了，天天上班，啥时候才能不上班呀！”

上班途中，两个人同乘地铁。小美打开手机，把当日工作安排齐齐看一遍，做到心中有数。而小丽，通常靠座位上，继续补觉。

到了公司，小美核对一遍项目进度表，马上开始一天的工作。小丽坐下之后，先对着镜子照半天，然后起身泡咖啡，再整理乱七八糟的桌面，完了之后掏出手机，偷偷刷下朋友圈。

时间浪费得差不多了，最后才不情不愿地打开电脑，准备工作。小美在工作中发现问题，第一时间就去找相关部门反应，协调解决。

而小丽通常得过且过：“反正又不是我的问题，这是他们的责任！”所以，小美的工作一直很顺利，几乎没出过什么错，每个月都能拿到丰厚的奖金。

小丽就不一样了，工作上拖延滞后，错漏百出，总是频繁地加班，返工。

晚上回到住处，两个人的对话通常是这样的。

小丽有气无力地往沙发上一躺，愁眉苦脸：“今天又被批评了，心累呀！”

小美却兴致勃勃地说：“我觉得还好啊，今天我又跟经理学了一招，下次我就用上。”

其实，每个人的工作都挺忙，只是忙的方式不一样。

主动忙的人，自带燃点，他们会在工作中刻意锻炼自己，提升能力，不用扬鞭自奋蹄。所以，工作对他们来说，是一件积极快乐的事，他们对工作充满了热情和渴望。

被动忙的人，普遍消极，踢一脚，动弹一下，甚至踢几脚都不动一下。所以，工作对他们而言，是痛苦的，艰难的，他们对工作充满了恐惧和排斥。

俗话说，自己爱挑的担子不嫌重。很多时候，忙碌本身并不让人心累，让人心累的是，你一直在被动地忙。

富兰克林说：“所有的被动，都会给人一种压迫感。”

要想心不累，那就别等了，自己主动忙起来吧。在忙碌中，寻找乐趣和增长点，你非但不会心累，还会收获满满。

有目标有计划地忙，而不是瞎忙

生活中，勤奋的人不少，但勤奋不到点上，就是瞎忙。瞎忙的人，什么事都做不成，还容易心累。

古时候有一个人叫张三，为了让全家过上好日子，准备出去谋点营生。他出门一看，隔壁老李在卖豆腐，门前顾客络绎不绝。

于是，他置办了东西，回家开始做豆腐。因为经验不足，他做的豆腐卖不出去，晚上回到家唉声叹气。

又有一天，他看见对面的老太太在编草鞋卖，买的人还挺多。于是他回家开始编草鞋。但是手艺太差，编的草鞋不合脚，一双也没卖出去，还被老婆骂，他非常委屈。

过了几天，他看到街上来了一个耍杂技的，踩着高跷，又唱又跳，周围的人不停给他碗里扔铜板。

于是他回家开始做高跷，每天在院子里练习走路。

结果不一小心，摔了一跤，把腿摔断了。

他躺在床上痛苦地抱怨：“什么天道酬勤，全是胡说！我天天忙来忙去，累死累活，还赔上了一条腿，却什么都没捞到！”

从此，长卧病榻，意志颓靡。

而跟他同村的另一个年轻人赵四，从小爱读书，立志要考取功名。他白天给人放牛、帮杂，赚些零花钱。每次放牛时，他都会带上一本书，一边放牛，一边读。

晚上回到家，在昏暗的灯光下，发奋苦读，边读边记笔记，直至夜半三更。

三年之后，他攒够了盘缠，去参加乡试，一举考中了秀才，全乡人都为他骄傲。赵四备受鼓舞，越发有劲，决定继续读书，去考举人。

同样是忙，谁也没偷懒，但忙和忙的结果完全不一样。

张三的忙，无目标，无计划，是瞎忙。忙到最后，一无所得，还身心俱疲。而赵四的忙，目标清晰，有计划有步骤，是高质量的忙。他的忙，没有带给他身心的疲惫，反而让他在精神上获得了巨大的自信和满足。

网上有句玩笑话：“三分忙，七分瞎忙，总算把生活凑满了十分。”

大部分人的心累，并不来自事情太多太难，精力不足，或身体吃不消。而是不知道自己该干什么，像无头苍蝇一样，四处乱飞。好容易知道要干什么了，又不知道先干什么，后干什么，胡子眉毛一把抓。

这种迷茫和无序，才是最耗费心神的。

有一位诗人曾说：“比起登山的辛苦，我更怕的是，不知道登哪座山。”

所以，让我们心累的，不是忙，而是瞎忙。

要真忙，而不是装忙

读过一篇小小说，内容讲的是生活中的“装忙族”。

这些人装忙的场景通常有两种，一是在办公室，二是在家里。

他们一到办公室就开始忙。办公桌四周贴满便利贴，文件夹、档案袋堆积如山，面前放个定时闹钟，水杯旁边放一瓶维生素或保健药。

总之，就是要表现出我很忙、我很拼，永远有处理不完的工作。

老板不在的时候，偷偷玩游戏，刷网页，看到搞笑视频也不敢大声笑，一定要憋回肚子里。老板一来，立马正襟危坐，严肃认真地处理文件，头都顾不得抬一下。

下班的时候，同事们干完了一天的工作，轻轻松松去泡吧喝茶。而装忙的人，不敢走，因为工作任务没完成，只得留下来加班加点。晚上回到家，累得虚脱，还要继续装。

一进门就跑进书房，打开电脑，给老婆说：“我有重要工作，需要加班，你没事别来打扰我。”

然后，一个人躲起来，偷偷玩手机，一边玩，一边扫视家人，观察周围环境，其实就是想逃避家务。发现有人靠近，立马进入“工作和学习”状态。

一天下来，心累无比。

最后，工作丢了，跟家里人的关系也越来越淡。

网上有句话说：你可以假装很忙，但结果不会陪你演戏。

真忙，或许费时费力，让人身体疲惫，但心不会累。

因为你清楚地知道，忙了之后会有成绩，你的心是充实愉悦的。而装忙，多了一层表演和防备，还有提心吊胆。

你要耗费很多时间和精力，一边掩饰自己的偷懒拖沓，一边还要时刻关注他人的反应。所以很多时候，真忙未必心累，但装忙一定会心累。

或者说，忙并不累，只是“装”得太累。忙的姿势不对，就会适得其反。

所以，我们要主动忙、有目的有计划地忙、真忙，而不是被动地忙、瞎忙、装忙。

忙碌也是一门学问。忙对了，人会精神饱满，百尺竿头更进一步，心就不会累。忙不对，生活就是一团糟，拆了东墙补西墙，永远心累。

作者：碧读·柳雪敏。本文为“碧读好书”原创，好书像碧玉一般珍贵！我们旨在提供高品质必读好书资讯，帮助每个人读到好书！欢迎关注。

编辑/韩世容