01

有个朋友最近因为生活中遇到了一些事，很不开心。

为此，她曾找我倾诉过她的烦恼，我当时也试着给出过我的看法和建议，可惜并不能帮助她解决实际难题。

在那之后，对方就再也没跟我提过这件事，我也不好意思再过问。

但看着她变得越来越糟糕的状态，我心里又忍不住有隐隐的愧疚，觉得自己明知她有困难，却这样袖手旁观，不太对。

可实际上，我心里也很清楚，对于她的问题，我真的帮不上什么忙。

后来，我把想法跟身边的另外一位好友分享。

听完后，好友回复了我这样一段话：

“我知道你是出于好意，但别人的情绪源于她自己的问题，需要由她自己来负责。作为外人，如果把握不好分寸，过多干涉，只会吃力不讨好。”

细思之后，觉得很有道理。

虽然我们都明白，成年人之间的关系，保持好分寸很重要。但很多时候，在人际交往中，还是会不自觉地忽视这一点。

总以为自己是出于好心，或认为自己作为某种身份，就应该有责任去为对方做些什么，包括为对方的情绪买单。

然而到最后，你必定会发现，你不仅没有办法让对方开心，还会把自己也弄得很不开心。

因为所有缺乏界限感的行为，都只会造就更多的痛苦与矛盾。

02

有句老话相信大家都听过：做人要分得清楚，自己的事和别人的事。

但到底哪些事，算是别人的事呢？

可能在很多人看来，不管别人的事，指的是不去评价和诋毁他人，如果自己的出发点是为人着想，那就不算多管闲事。

但其实，不管你的本意是好还是坏，关系是远是近，别人的事，就是别人的事。

过分关注别人的情绪，试图为别人的情绪负责，同样也是越界的一种表现。

就这好比，你诚心地拿出一车梨，想要哄一个人开心，可事实上别人需要的却是一个苹果。于是，你的梨对别人而言，反而成了压力。

事实上，除非别人主动提出需要你的帮助，否则，就算想要表达关心，你也只能点到为止，好给彼此留出适度空间。

这不是冷漠，这既是经营关系的智慧，也是保护自己的方式。

当然，如果你确实希望能为他人排忧解难，也不是不可以，只是得把它建立在一个前提下，那就是：

当你无法帮到别人的时候，无需为此而自责，更没必要以压抑自己的情绪为代价去照顾别人的情绪。

否则，你的行为就已经违背了初衷，演变成为对他人的讨好。

03

有句话说得既扎心又现实：每个人的背后，都有不为人知的酸楚。

是啊。生活从来都难以尽如人意，有时候，就连自己也不知道，下一刻又会面临什么样的难题，陷入什么样的情绪状态。

正是因为如此，一个人能够应对并处理好自己的情绪，已是不易。在此之外，还要想着去关照别人的情绪，那就真的太累了。

所以，如果你和我一样，正面临类似的困扰，记得为自己做两件事：

一是告诉自己，每个人都有自己需要承担与面对的困境，谁也无法为谁的情绪负责。

成年人的不开心，背后往往是积累已久的情绪问题，绝非你几句安慰所能够解决。

只有ta自己愿意去正视问题所在，并做出调整，才有可能化解当下的烦恼。

二是为自己建立清晰的边界感。

不要总是把注意力放在别人身上，我们真正应该做的，是用心过好自己的生活，做好自己的事，让自己尽可能保持积极乐观的状态。

其实当你能够不背负任何压力，只是坦然与他人相处时，你身上的正能量自然就会影响和感染你身边的人，带给他人力量。

要知道，只有各自安好，相处不累，才能成就最长久的情谊。

往后余生，愿我们都能删繁就简，卸下多余的负累，让关系变得简单，让生活过得自在。

文章首发：新学未，作者念念，80后女子，念念沐心主笔，可文艺，也可理性，坚信只要念念不忘，岁月必有回响。公众号：念念沐心（ID:nnsg1021)

编辑/王静