2012年伦敦到2021年东京，马龙用9年的时间成就超级大满贯，蝉联两届奥运男单冠军，成为国乒历史上获得奥运金牌最多的运动员，“龙的传奇”仍在继续！

8月23日晚，马龙在接受北青-北京头条记者专访时表示，本届东京奥运会从成绩上肯定是10分。从发挥上来说，很难保证每一场比赛都发挥得特别完美。但重要的是几场关键的比赛，觉得自己发挥得非常好，总体上还是比较满意这次比赛。

北青-北京头条：三届奥运会，历经巅峰、伤病、重回赛场，33岁再夺双冠。你怎样总结今年的奥运之行？为自己打几分？

马龙：我觉得从成绩上肯定是10分了。如果从这种发挥上来说，我觉得确实很难保证每一场比赛都发挥的特别完美。但重要的是几场关键的比赛，我觉得自己发挥的非常好，所以总体上我觉得还是比较满意这次比赛吧。

北青-北京头条：本届东京奥运会再夺双冠有何感受，与上届相比有何不同？

马龙：其实上一届奥运会我觉得自己当时还不是单打奥运会冠军，所以当时整个目标来说还是非常坚定。我觉得这种积极方面或者是这种目标，更加明确一些，就是对这个冠军去冲。本届奥运会，我已经是奥运冠军了，然后又经历了这5年，慢慢也成熟了。不知道是因为年龄原因还是对于赛前定位也好，就是显得坚定信心方面，并没有上届强。前面的比赛会背上这些包袱或者是不坚定这些想法，我觉得有一些比赛当中会有一些出现。但真正打到决赛，还是会抱着想拼想赢得这样一种态度。所以应该来说，这次可能有的时候心态要比上届好，但是上届会更加坚定吧。

北青-北京头条：你所谓的坚定，是指求胜欲望吗？

马龙：我觉得是求胜的欲望，就是无论多大困难，就是想要夺得冠军。但这次可能在信心方面，我觉得并没有比上届强，可能就是患得患失这种想法也可能会比上一届多一些。

北青-北京头条：单打决赛，面对技战术能力顶尖的樊振东，制胜关键是什么？

马龙：作为自己赛前目标来说，是希望能够首先进入到决赛，就是不输给外国选手。希望能够跟樊振东会师，这是一个赛前自己定的一个目标。因为有的时候往往可能对到外国选手，可能会觉得自己会有一点优势，就会容易产生这种保守、侥幸这种想法。所以在一些比赛当中发挥的并不是特别好，或者是场面并不是很占上风。真正决赛对到樊振东，我觉得确实是从技战术来说是下风球，所以必须拥有一个比较好的一个心态，在这样的情况下，自己才有获胜的优势。我觉得自己也就是正是抓住了这样一个机会，才最后取得最终胜利，这种心态上的调整我觉得是非常重要的。

北青-北京头条：外界评价“只有马龙才能打得过马龙”，你怎样理解这句话的？

马龙：可能大家对我高估了吧（笑），我觉得更重要的是，当然在竞技场上有的时候会说自己战胜自己，但同时我觉得有的时候战胜自己，更需要战胜对手。因为有的时候就像战胜自己，但对手的发挥比你更出色的时候，你也不一定能够战胜对手。所以根据不同的对手去制定不同的战术，以及抓住对手这种心态。其实在这样一个像乒乓球这样互相制约的运动当中也是非常重要的。

北青-北京头条：里约奥运会运动生涯达到制高点后，你没有选择功成身退，究竟是什么原因让你决定再闯一次奥运会呢？

马龙：首先自己还是非常热爱这项运动吧，当时觉得自己不舍得去退役，而且自己整个身体状态以及这种感觉还是非常不错的。再加上我觉得在这个队里，还是能感觉到这种温暖的存在吧。也有很多朋友、教练以及这种队友也会推着我向前走，自己可能在平时很难体会到这种感觉，所以还是坚持想着能够再打几年。但要说从2016年以后，想着朝着东京奥运会去走，我觉得也有一些困难。前两年肯定还是也是顺其自然走，但真正走过两年，我觉得自己竞技状态保持得还可以，所以才决定再闯一次奥运会。

北青-北京头条：2019年赴美接受手术时，心情是什么样的？因伤病身陷“冠军荒”的一年，如何鼓励自己坚持，保持良好心态？

马龙：确实当时做手术也是一个比较重要的决定，一方面当时自己确实整个身体状态还是受到比较大影响，当时已经练不了了，而且也经过队里的医生以及当地的医生，然后跟刘主席，还有大家共同商量的一个结果。

说到这里我觉得也要感谢一下姚明主席，因为当时美国这方面我们可能不是很熟悉。刘主席也是问了姚明，因为他毕竟在那边打过NBA，姚明通过朋友关系，介绍了医生，当时整个给予的一个这种恢复时间，也都是在我们的一个可控范围之内。当时主治医生说三个月后有可能可以恢复训练，包括比赛。在那个阶段，我觉得自己包括队里还是觉得可以去做这个决定。做这个手术，我感觉当时也不单单可能就是为了奥运会，因为自己还是喜欢打球。我觉得用三个月时间换三年时间，也是值得的。

北青-北京头条：东京奥运会宣布延期时，作为一名老将是否动摇过？是怎么调整心态的？

马龙：我觉得没有，当时奥运会这种延期对我来说还是非常平静的吧。心态好的时候，觉得疫情又多给我多给我一年恢复时间。因为当时是三月份宣布，当时自己整个状态可能还没调整到比较好的一个位置。心态不好的时候，会觉得这一年可能要煎熬一年，或者说又要再努力的一年，有的时候会感觉会比较不容易，心态会根据当时的这种状态，这种起伏我觉得会是每天都会有变化的。

北青-北京头条：东京奥运会结束后，中国乒协刘国梁评价你“完美不过如此”，你觉得自己完美吗？还有上升空间吗？

马龙：从职业生涯、从成绩来说，已经做到了该做的。另一方面，除了在竞技场上依然能够保持好的身体状态和技术状态之外，我也希望能够让更多的人朋友喜欢上乒乓球，或者是一些其他小朋友喜欢上这项运动，能够影响他们。成为这次奥运冠军以后，能够在思想境界能够再提升一个台阶，想真正享受乒乓球，我觉得希望自己能够做到这一点。

北青-北京头条：隔离对于运动员来说也是难得的“休息”调整时间，每天都做些什么？

马龙：其实刚开始第一周还是比较煎熬吧，确实奥运会回来以后，也是很难得有的时间静一静。前两天也是把这种奥运会的一个总结写了一下，也想了想对于未来的一些规划。平时下午的时候可能也会练一练身体，因为平时每天出汗健身养成了一个习惯。其它的时间也会洗洗衣服吧。

北青-北京头条：娱乐时间追什么剧？听谁的歌曲？

马龙：最近在看访谈类的《此念》，也在追《叛逆者》这部电视剧。平时喜欢听周杰伦的歌曲，另外，还会听一些林俊杰、蔡依林的音乐。

北青-北京头条：刚才说隔离期间也写了一份总结，大概是什么内容？谈一下未来的一个职业规划吧。

马龙：自己有时候会有一些习惯，就是无论是压力大的时候，或者是比赛完后，喜欢写在纸上写一份总结。我想这个可能到以后老的时候，回头看的时候，应该是挺有意义的一件事。当然对于未来的规划，自己也希望能够看自己的这种心理状态，身体状态，现在暂时我觉得自己还是想要去继续打，希望能够在这种喜欢的这种舞台上，能够尽量多延长一下自己的职业生涯。同时也要向费德勒、波尔这些优秀选手学习，去真正享受乒乓球。

文/北京青年报记者 周学帅
编辑/张颖川