电视剧《我不是结不了婚》有句台词说道：

“感情靠的是共性和吸引，而不是一味地付出，道德式的自我感动。”

爱情的建设，需要双向吸引和共同付出。

如果你爱的人并不爱你，不妨试试下面几种方法，以免让自己陷入更深的痛苦。

放下执念

关于分手或离婚后的状态，曾看到这样一条评论：

“分开后就放下了，但之后遇见的每个人总会不自觉地拿来和他比较。”

陌言想说的是：

真正的放下，不是表面的拉黑或者删除，不是刻意地避开与他有关的话题和地方。

更不是遇见一个人，就拿那个人和他做比较。

倘若做不到，可以多想想他是怎么放下你的。

不管你们之前的感情有甜蜜，但现在的他并不爱你了。

人生就像一趟列车，不对的人只能陪你一程，但绝不会和你一起到达终点。

你们只是这一段路上携手同行的伙伴，这段路走完了，就请勇敢地挥手告别。

人向前走，苦才会退后。多想想将来，或许有个对的人，正在路上等你。

余生，该放的放，该忘的忘。放下心中执念，便是给幸福一条生路。

充实生活

世间其实没有什么“放不下的感情”，有的只是闲下来以后“瞎想的感情”。

只要让自己忙起来，你会发现曾经无法迈过的坎，就这么悄悄地迈过去了。

想要走出错误的感情，其实可以培养一些爱好来充实自己。

不要那种空洞的目标，而是实在甚至庸俗的吃喝玩乐。

你必须一觉醒来很清楚至少今天还能干什么。

比如去楼下最酸爽的粉店吃早饭，去给窗前的花浇浇水，去找一个漂亮的地方旅游。

学会积攒这种微笑的期待和快乐，这样才不会被无法掌控的爱给拖垮。

亦或是把生活重心投向工作，不断地提升技能，变得更好。

当你在娱乐和工作中实现自我价值的时候，就没有时间怀念过往。

当你面朝大海，看春暖花开的时候，会发现一切的苦都会过去。

认识更多朋友

多少人，为情而生，为情而伤，为情而死。

只因心中对爱情的执着信念：今生今世只有这一人可以去爱。

然而事实并非如此。

古人说：“天涯何处无芳草”。

这个世界上值得你付出的人还有很多，而不爱你的人绝不是对的那个人，没必要死守着一人不放。

试着拓宽自己的朋友圈，认识更多的人。

认识的人多了，身边热闹起来了，便会忘记爱而不得时的那份孤寂。

认识的人多了，兴许能早日遇见那个命中注定的有缘人。

就像有句话说的那样，有缘分的人，走出去才能遇见。

如果不带着希望奔赴下一站，又怎么会知道，对的人或许就在下一站路口等你。

圈子不变，你的生活可能就永远停在过去，和幸福无缘。

书上说，总有一个人让你觉得人间值得，给生活一个微笑，道路还在继续。

作者：陌言，心理学研究者，百万女性情感专家，用文字替女性发声。来源丨陌言大叔（ID：moyandashu）

编辑/韩世容