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《乘风破浪的姐姐》自开播以来就大受好评，30 位早已出道成名的女明星各展风采，举手投足之间魅力四射，让弟弟妹妹们直呼比不了。姐姐们百花齐放，其中今年只有 29 岁的金晨在《乘风破浪的姐姐》中年龄最小、资历相对来说也算浅的，所以节目中她始终谦虚谨慎，丝毫不抢风头。可是节目播出后，大家不仅重新认识了她，还被她圈了粉，因为金晨真的是太人美心善有实力了。
我叫金晨
《乘风破浪的姐姐》节目首播，金晨自我介绍的方式是“我叫金晨”，而并非“我是金晨”，其谦虚可见一斑。
在首次展示的时候，金晨一袭黑衣，脱下高跟鞋，赤脚舞步在舞台上刚开始的那一刻，女神灯光一下子落在她身上，气质和颜值爆棚，从手上拆下黑丝带时又柔情似水，整体舞蹈美艳又帅气，动作连贯，衔接自然，仿佛就像一朵黑玫瑰，在黑夜里倾情绽放，迷倒众人。
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这段舞蹈金晨准备得十分用心，其中有很多高难度的动作，比如舞蹈收尾时那个站立劈叉的动作，没有一定舞蹈功底是无法完成的，但是金晨却完美完成了自己在《乘风破浪的姐姐》舞台上的首秀，美得不可方物，给人留下了极为深刻的第一印象。有了这场首秀，多了大家对金晨的猛烈夸赞：“姐姐的腿不是腿，塞纳河畔的春水；姐姐的腰不是腰，夺命三郎的弯刀。”
而在接下来的《大碗宽面》表演中，更多人get到了金晨的盛世美颜。《乘风破浪的姐姐》版《大碗宽面》编曲、舞台，以及各位姐姐们的精彩表演获得了一致好评，“大碗宽面全员slay”迅速登上热搜，人们惊呼原来《大碗宽面》这么好听，而其中，金晨的表演和她的颜值更是备受关注。就连好友张歆艺的儿子四坨也在社交网上为金晨打call，实名夸赞：“姐姐长得实在太漂亮了！”
面对前浪不争不抢的态度，面对后浪正能量的释放，面对女生真实直爽的表达，面对男生独立努力的坚定，金晨在《乘风破浪的姐姐》中所展现出来的舞蹈、唱歌才艺，以及与人相处的真性情、努力上进的精神、真实有趣的人格魅力，让她即便站在群星中也能独自闪耀。今年的金晨是真正“乘风破浪”的姐姐。
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长在舞台上的美人坯子
金晨出生于山东省济南市，她的父母都是舞蹈老师，自幼受父母的影响而对舞蹈起了兴趣。金晨6岁时便跟着父亲学习跳舞，她10岁时考入了上海舞蹈学院，而这也为她之后的演艺生涯奠定了良好的基础。之后，金晨顺利考入了北京舞蹈学院。2008年，金晨参加了北京奥运会开幕式表演，此后她还在舞蹈节目《舞动奇迹》第三季的总决赛中，经过三轮角逐以总分58.80的最高分夺得季冠军。可以说，舞蹈是老天爷赏给金晨的礼物，她就是一个长在舞台上的美人坯子。
跳舞出身的人有一个值得一提的特点，就是能吃苦。在舞蹈方面，金晨的努力超过了天赋。舞蹈学院每日练功很苦，金晨总是比其他同学加倍努力。即便后来进入演艺圈，她依然没有放下过自己的舞蹈老本行。
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2011年1月2日，金晨参演的武侠剧《七种武器之孔雀翎》播出，她在剧中饰演拥有特殊能力的雨族巫尊后简，由此进入演艺圈。此后，金晨受到不少剧组的邀请，先后出演了古装剧《楚汉争雄》、战争剧《桐柏英雄》、惊悚悬疑片《拼车惊情》等多部影视剧。2015年，金晨与韩东君合作主演的民国玄幻网络剧《无心法师》首播，她在剧中饰演朴实直爽、敢爱敢恨的李月牙，该剧播出后收官时，网络播放量已突破8亿，而金晨个人也凭借该剧开始在影视领域崭露头角。
依靠实力得到的一切才更踏实
在刚刚圆满收官的、改编自东野圭吾小说《绑架游戏》的《十日游戏》中，金晨与实力派演员朱亚文搭档，为观众献上一出精彩的悬疑剧。凭借着紧凑的剧情、高能的反转、主演们精湛的演技，《十日游戏》获得了众多的好评，剧中一人饰演双角（路婕、沈芸）的金晨的演技也收获不少肯定，网友称金晨终于找到了印上自己名字的角色。
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剧中，金晨饰演路婕，与于海（朱亚文饰）共同策划了一场“绑架”案，但案件背后所牵引出来的却是一场真正的谋杀案。而与路婕性格恰恰相反的沈芸一角，也由金晨饰演，两种人格，双线剧情，金晨在剧里可圈可点的角色诠释，可谓是做到了真正融入角色，将观众带入剧情，零接触体验了悬疑剧情的紧张感。
除此以外，金晨在剧中的几场哭戏也十分具有爆发力，赢得无数网友肯定：“金晨的演技的确进步了很多。”有即将离别时描述爱人的苦、有得知一切真相后的痛，金晨都沉浸在角色中，将情绪演绎到位。
其实自出道以来，金晨的颜值和演技一直没掉过线。如今她在《乘风破浪的姐姐》里魅力全开，让人无比期待她之后的表现。无论在任何领域，老天总是偏爱努力的“笨小孩”，人生路上，向来都是风雨兼程，真正的一帆风顺其实很少，所以每个人除了面对成功，更要有面对失败的勇气，当然即便输了也没有关系，大不了从头再来，真正的强者从不怕输，因为即便是输也是一场历练。现在《乘风破浪的姐姐》舞台上努力绽放的金晨，是她多年来不放弃、为之奋斗得来的结果，因为金晨深知，外貌是上天赐予的，而依靠自己的实力得到的一切，才更踏实。
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Q&A
Q 你在《乘风破浪的姐姐》中非常惊艳，能否先讲述一下你参加这档综艺节目的初衷？
A 初衷是对自己进行挑战吧，想逃离给自己划定的舒适圈，做一些可以突破的事情。
Q 《大碗宽面》你们排练了多久呢？排练时候会有意见不统一而发生争议的时候吗？回忆一两个排练中记忆深刻的故事吧！
A 我们一起排练不长，但是我们的想法都还挺合拍的，大家性格都挺接近的，所以也一直一起在为这个舞台努力。印象最深的就是大家有相同的梗一起打闹，一起EGM！
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Q 你觉得参加《乘风破浪的姐姐》最大的收获是什么呢？到目前为止对自我最大、最艰难的突破又是什么呢？
A 最大的收获是看到了姐姐们的努力，大家都是已经在各自领域很有成绩的姐姐，但是还是这么努力，这样真的太酷了。比较艰难的突破就是唱跳，那个气息很难去把控，现在不断学习和调整这方面。
Q 你是学舞蹈出身，小时候练舞苦吗？有因为练功哭过吗？现在回过头怎么看待自己学舞的那段经历呢？
A 练舞没有不辛苦的，小时候为了练形体，我爸每一天都是拎着我的脖子，哈哈哈，所以长脖子就是这么来的。现在回头看，觉得那段经历其实给我后面的人生积累了很多经验，我从学舞中学习到了很多。
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Q 十几年的舞蹈生涯对你来说最大的收获是什么？
A 最大的收获就是舞蹈生涯很多方面也可以用到现在的演戏里面，例如对于感情的训练，其实舞蹈和演戏是相通的，他们都需要有感情的投入，需要投入精力、投入心思。
Q 是从什么时候真正爱上表演的呢？从舞蹈演员转身成为演员，有过困惑、找不到感觉的时期吗？
A 我开始接触表演的时候也有点没信心，但随着和表演相处，越来越喜欢表演，也找到了信心，其实我是可以的。困惑的时期肯定都会有，但是都已经坚挺过来了，我觉得现在的状态还挺好的。
Q 《十日游戏》中和朱亚文老师合作，有什么有趣的瞬间吗？和朱亚文老师有学习到什么吗？
A 我们在片场相处十分欢乐，有时候我们还会互怼。跟亚文哥合作，能学习到很多关于表演的技巧和经验，他是一位非常优秀的演员。
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Q 小的时候有没有想过自己有一天会成为明星，受到很多人的喜欢？
A 那时候完全没有想到过，即使有人和我说过，但是当时满脑子想的都是要顺利考上北京舞蹈学院，哈哈哈哈哈。
Q 在北京舞蹈学院上学的时候你的梦想是什么？现在你的梦想又是什么？
A 当时的梦想是成为一位热爱舞蹈、热爱生活的舞者，好好跳舞；现在的梦想是努力向好演员进阶，真正能让自己的力量感染到其他人。
Q 你觉得自己这些年取得的成就更多归功于自己的幸运还是努力呢？
A 幸运和努力都有，我进入这一行是因为有幸运的机会，但是也一直在希望挑战自己，能做到更好。
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Q 你是一个会应对压力的人吗？平时怎样面对生活和工作中的压力？怎样排解负面情绪呢？
A 应对与排解压力，我算是有自己的一套办法，有时候压力大了就开始做运动，运动真的可以释放压力。
Q 如果没有进入娱乐圈，你会从事什么职业呢？
A 我应该会去继续跳舞吧，因为一直都很喜欢跳舞。
Q 社交平台上的你是怎样的？微博和微信朋友圈里的你会有不同吗？
A 社交平台上的我一直都是傻憨憨的类型，哈哈哈哈。没什么不同吧，都是日常的照片啊、视频啊的分享。
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Q 你觉得自己是典型的处女座吗？为什么？
A 不完全是。比如出去玩我会做好一系列规划，确保不会浪费时间。
Q 形容一下你最理想的生活是什么样子的？
A 每天都开开心心的，做自己喜欢做的事情。
普鲁斯特问卷
Q 你认为最完美的快乐是怎样的？
A 做自己喜欢做的事情！
Q 你最希望拥有哪种才华？
A 任意一门才华，可以两个城市来回闪现。
Q 你最恐惧的是什么？
A 发际线后移。
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Q 你目前的心境怎样？
A 洒脱、开朗、挺好。
Q 还在世的人中你最钦佩的是谁？
A 最钦佩乘风破浪的姐姐们，每一位姐姐都很值得请教学习。
Q 你认为自己最伟大的成就是什么？
A 能做到唱歌和说话两个声音，哈哈哈哈。
Q 你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？
A 太过于大大咧咧。
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Q 你最喜欢的旅行是哪一次？
A 和好朋友一起去夏威夷度假。
Q 你最珍惜的财产是什么？
A 我的耳朵，哈哈哈哈，我的财产，是我最喜欢的部位。
Q 你最奢侈的是什么？
A 护肤，几乎所有护肤品我都尝试过。
Q 你最喜欢的职业是什么？
A 我现在的职业状态就是我最喜欢的，哈哈哈哈，有挑战有发现。
Q 你对自己的外表哪一点不满意？
A 脖子，太长了，小时候被我爸拉的。
Q 你最后悔的事情是什么？
A 在现在看来，有一些还蛮重要的机会错失了，这是最后悔的。
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Q 你最喜欢男性身上的什么品质？
A 善良。
Q 你最喜欢女性身上的什么品质？
A 坚韧。
Q 你使用过的最多的单词或者是词语是什么？
A 用过最多的词语就是：天呐或者我的妈呀。
Q 你最伤痛的事是什么？
A 不能睡觉，哈哈哈哈，一直拍戏、录制综艺，不能睡觉太伤痛了。
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Q 你最看重朋友的什么特点？
A 真诚，这是交朋友的重点。
Q 你这一生中最爱的人或东西是什么？
A 家人、朋友啊，都是我最爱的。
Q 如果你能选择的话，你希望让什么重现？
A 考舞蹈学院的时候吧，哈哈哈哈，最痛苦也是最充实的时光。
Q 你的座右铭是什么？
A 要做很容易快乐的姐姐。
文/《北京青年》周刊记者 康荦
摄影/Eric Tsui
编辑/曹宇
