夏季给孩子使用空调真是头疼事啊，一不小心还容易上升为家庭战争。那么，该不该给宝宝使用空调呢？宝宝呼吸道疾病到底怨空调吗？给宝宝吹空调有什么注意事项？常见的误区你中招了吗？这些问题我们来一个个攻破。

宝宝会得空调病吗？

首先雨妈给大家普及下空调的工作原理：靠压缩机不断循环压缩，在室内把液体蒸发成气体，吸热；在室外把冷却剂气体压缩成液体，放热。将室内温度吸到室外，从而降温。

在制冷同时，它还做了一件事情，就是排湿，把水蒸气冷却成水流出去。所以空调能做的，是提供干燥，凉爽的环境。如果这都会让人生病，那加拿大、北欧或者东北人民就不会那么身强力壮了。

空调房间久了不舒服，感到头疼、感冒、发烧等症状，不是因为空调不好，而是因为空调使用不当或其他原因造成的。

■ 头疼、鼻塞、打冷颤——这是宝宝对突然温差变化的反应，会很快消失的。

■ 咳嗽、皮肤干——这是空调吸收室内水分所致。

■ 过敏、引发哮喘——大部分是因为空调污染导致的。

其实，空调可以开

但是你得会开。

1、出入空调房莫要急

夏天宝宝出汗多，如果在汗腺敞开的情况下，突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。

所以，出入空调房之前最好有10-15分钟的缓冲时间。比如，出入门之前提前15分钟关闭空调，给宝宝留出过渡时间。

2、调整合适的室内外温差

原则上来讲，室内外温差控制在5度之内，人体不容易感冒。但高温时期，人们往往更加贪凉。

正确的做法是，把空调温度循序渐进的调低，比如室外温度35℃，刚进屋的时候可以调至30℃，待人体稍稍适应之后，再调至27℃。

人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，夜间空调不应低于24℃。有宝宝的家庭，建议调至26-28℃。

3、调整合适的空调时间

宝宝过度使用空调更易感冒、发烧、过敏鼻炎、腹泻、结膜炎，影响身体关节。应大概每隔2-3小时进行一次自然通风。每次通风时间不低于20分钟，增加室内空气的含氧量。

通宵开空调，更容易导致宝宝着凉。如果实在太热，不妨前半夜开启，后半夜关闭，或调至微风或睡眠模式。

当妈之前这基本上是不可能完成的任务。

纳尼？大半夜的你叫我起来关个空调，你是不是有病？

但当了妈之后这一条简直易如反掌有木有？每晚都被娃折腾醒的那几回，进行一次自然通风都不叫事，更何况关一下。

4、空调房不宜穿着短袖短裤

宝宝的骨骼和关节都没有发育好，长期吹空调会给宝宝的关节造成终生影响，即便是短时间把关节等部位暴露在空调房里也会有不良后果。

所以，在空调房里应选择可以包裹关节的衣物哦，尤其是肩关节和膝盖。

夏天除了吹空调要注意以外，还需注意：

①不要让宝宝睡凉席

凉席有可能导致宝宝受凉和过敏，尤其是在空调房内，凉席会随温度骤冷骤热，最好是在凉席上铺上一层床单或是毛巾被。

②不要让宝宝裸睡

宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起腹痛，甚至腹泻。所以，再热也不能让宝宝裸睡。

只要温度不是高到难以忍受，雨妈还是建议小宝宝尽量不吹空调的。家长们不要太娇惯宝宝，冬天怕严寒，夏天怕酷暑，这样只会让宝宝长成温室里的小花朵，适应能力低下。应该让宝宝体验四季，多到户外活动，呼吸新鲜空气，这样才能增强身体抵抗力和适应力哦！

来源：新生儿护理

编辑/韩世容