佐佐木教道通过笔记本电脑举办在线冥想活动（图片来源：日本《朝日新闻》网站）

人民网东京5月21日电 据《朝日新闻》网站报道，日本千叶县胜浦市妙海寺住持（方丈）佐佐木教道等全国的僧侣此前开始利用网络在线举办冥想活动。虽然是以“在寺庙中延长健康寿命”为主题的活动环节之一，但因为新冠肺炎疫情扩散，在寺庙内举办的活动也被中止。所以，从4月21日开始，他们就利用高清云视频会议系统“Zoom”开展活动。

现在，他们每周6天，每天从上午7点开始，用20分钟时间在线举办冥想活动。佐佐木是每周三的负责人。5月6日，在讲解了莲花的相关佛法教义之后，轻松活动一下了肩膀后便开始冥想，当天大约有40人参加。一开始只有10个人，后来渐渐增多。

在其他日子，活动由爱知县海部市、福岛县磐城市、福冈县宇美町、静冈县藤枝市、宇都宫市的僧侣负责主持。该活动时由日莲宗、真言宗、净土真宗等宗派联合举办的。

据悉，原本活动的名字叫做“健康寺庙构思”，全国30个寺庙的僧侣和医生参与其中。从去年10月份开始，尝试由寺庙提出保持身心健康所必需的生活习惯。佐佐木所在的妙海寺每个月举办2次“身心健康培训班”活动，每次进行30分钟的运动，15分钟的冥想，45分钟的茶会。但受疫情蔓延的影响，今年3月初被停办。

“现在新冠肺炎疫情如此严重，我作为僧侣什么都做不了，感觉很痛苦。”怀着这样的想法和同伴们交谈后，于是萌生出举办在线冥想会的想法。虽然担心“最终只是一场表演”，但还是开始学习Zoom的使用方法。

佐佐木说：“大家现在心情都很苦闷，我希望自己能发挥一些作用。整天待在家里，心情压抑，如果这个活动能帮助大家净化心灵，我会非常高兴。”

据介绍，该活动是免费的，可以不露脸、不出声，中途也可以退出。（编译：薛溢香 校对：陈建军）

编辑/马晓晴