瓜子、汽水、炸薯片……

这些生活中常见的零食是很多人的“心头好”，但要注意了：有些零食可能正在“偷偷摧毁你的胰腺”！

胰腺的主要工作就是：分泌胰液和胰岛素，负责消化食物和调节血糖。

长期不良饮食习惯会导致慢性代谢异常，损害心脑血管健康，如常见的三高——高血糖、高脂血症和高血压。

临床上，我国有1亿多人患有高血糖症，其中约1/3是由胰岛素异常引起的。

而有些胰岛素异常是由日常生活和饮食引起的，尤其是以下这几种零食，会对胰腺非常不利！

相比于心肝脾肺肾，胰腺这个器官，好像没什么存在感。

预防胰腺疾病，注意以下几点

避免饮酒，喝酒会导致慢性胰腺炎的出现，所以一定要限制饮酒或者吸烟。

不要暴饮暴食，暴饮暴食会导致胰腺非常容易诱发相关的急性炎症，而出现胰腺的坏死，所以临床中一定要注意。

糖尿病患者要控制血糖，要减轻体重，对于高血脂的患者应该及早应用药物、饮食等方式进行干预，使血脂下降，以减轻胰腺的负担。

心情要开朗，有利于人体器官分泌相关的激素，有利于身体的健康，也有利于胰脏的健康。

编辑/王静