夜读|调整状态,活出最好的自己
念念沐心 2022-08-20 22:00

听过一句话:你活得不快乐的原因是,既无法忍受目前的状态,又不知道该如何改变这一切。

人在不同的生活境遇下,会呈现不同的状态。

但它并非无法改变,相反,越是感觉艰难时,越应努力自我调整。

先改变自己,再改变人生。

收回分散的精力

很多时候,我们常习惯于把注意力放在外界的诸多人与事上。

要么总是盯着别人的成就与所得,从而在攀比中活得日渐失衡。要么太过在意别人的看法与评价,从而心生种种焦虑种种压力。

向优秀的人学习靠近,本身是一件很有助于进步的事。只是这需要建立在一个前提之上,那就是,明白自己永远是自己生命的主角。否则,过度关注他人,只会适得其反。

人的能量场是一个整体,若你的心思不在自己身上,能量就会无形中流向别人。特别在本身自信不足的情况下,分散的精力会让你的状态不断下滑,变得越来越消极。

有句话说得好:世上只有三件事,自己的事,别人的事,老天的事。

分得清这个界限,自会消除很多无谓烦恼。当你不再把眼光放在别处,不再关注别人的动态,不再把宝贵精力浪费在不必要之处。你会发现,原来生活,真的可以回归简单自在的模样。

拒绝被消耗

凡是让你觉得不舒服的关系,都是错的。

可往往身处这样的关系中时,我们很难做出准确判断,反而会陷入反复的矛盾纠结中。你会担心,是不是自己做得不够,是不是自己要求得太多,是不是自己的感觉出了错。

事实上,这些就是被消耗而不自知的表现。

对于自己在乎的感情,会留恋不舍,患得患失,是人之常情。想摆脱这种状态,也不代表你马上就要下多大的决心,离开某个人,结束某件事。

而是停止自我怀疑,敢于直面自己真实的感觉,敢于对让自己觉得不舒服的事说“不”。

不喜欢就拒绝,不开心就说出来。不用刻意讨好的方式去挽留任何人,不用委屈求全的代价去维系任何关系。

对人对事没有执念,你就会清楚地知道,何时该走,何时该留。

好的关系会滋养人,坏的关系会消耗人。若真心换不来真情,懂得如何止损,其实就已经是一种胜利。

管理好自己

人的状态是由内及外的,内在力量不足,表现在外,就会是一种懒散无力的样貌。

所以,要改变状态,就先从管理自己的形象开始。

就算心情不好,也要振作起来,好好打扮。穿得体的衣服,化精致的妆容,然后坚持锻炼保持身材,让自己呈现出良好的精神面貌。

美是一种态度。通过形象的改变,你的人生也会在那些因美丽而养成的习惯里,优雅蜕变。

此外,管理自己还应该是多方面的,包括对言行的约束,情绪的控制,圈子的筛选等。

这都体现了一个人自我约束自我调整的能力,而自律是治愈一切的良药。

正如有句话所说:人生是一连串的难题,解决人生问题的首要方案,乃是自律。

有时候,不是生活不会变好,而是你没有给自己变好的时间和机会。沉下心来努力提升管理好自己,你会从中慢慢找到生活的掌控感。

等心态变乐观了,心胸变开阔了,即使应对再多复杂现实,你也能从容有余地面对。

去做你一直想做的事

如果有些事是你一直想做却没有付诸行动的话,大概率上,是因为你害怕失败。

那何时适合开始呢?

我的答案是,在你对生活感觉困顿迷茫找不到方向的时候。反正最坏的结果也不过是现在这样,那你又有什么好迟疑的呢。

很认可这样一句话:命运把人抛入最低谷时,往往就人生转折点的开始。

人在低谷时,束手以待,只会不断消磨斗志与信心。我们要做的,是走出舒适区,主动去迎接挑战,寻求改变。最后事实会证明,很多事,你不试一试,都不知道自己可以有多优秀。

当然,你仍然有可能会失败,但这并不是最重要的。

重要的是,让自己忙起来,有了目标和喜欢做的事以后,你就不会再胡思乱想,虚度年华。

一忙解千愁,一闲生百忧。

每天为自己所想要的生活而努力,享受忙碌所带来的价值感与成就感,就是在奔赴向上的路。

人生起起伏伏,很多现实的事情我们无法改变,但可以改变自己从而改变结果。

无论经历了什么样的挫折伤痛,只要坚持自我调整,你就不会被困在原地。

好的生活状态,是失意时扛得住,得意时稳得住。

愿我们,都能积极乐观地面对生命中的风风雨雨,勇往直前,活出不同状态下最好的自己。

作者简介:念念,80后女子,念念沐心主笔,可文艺,也可理性,坚信只要念念不忘,岁月必有回响。公众号:念念沐心(ID:nnsg1021)

编辑/韩世容

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