两款纯天然纳凉小神器

在古代有一种纳凉用的小家具叫作“竹夫人”，它产生得很早，唐代就有人提到过。竹夫人流行的时间又很长，现在的老爷爷老奶奶，很可能年轻的时候都用过它。

“竹夫人”是用竹子编成的柱状物体，形状类似于抱枕，但一般比较长，而且中间是空的，便于空气流通，保持干爽。试想夏天睡觉的时候，床上铺着凉席，然后再抱一个“竹夫人”，皮肤贴在凉凉的竹子上，没有空调也能一夜好眠。

竹夫人，浙江省博物馆藏

“竹夫人”又叫“竹几”，在唐代曾被称作“竹夹膝”。“竹夹膝”这个名字很好理解，睡觉的时候抱着长长的“竹夫人”，人们习惯于将它夹在膝盖之间。至于“竹夫人”这个称呼，其实是宋朝人的戏称，因为在炎炎夏日，“竹夫人”总在身边枕侧伴人入眠。

其实中国古代也有风扇，只不过不由电力驱动，这种不用电力驱动的风扇，据说是一个叫丁缓的西汉人发明的，目前难见实物。据说古代的风扇由七个齿轮互相联动，然后由人力转动齿轮，所以人们也称这个风扇为“七轮扇”。七轮扇虽然需要人工驱动，但好在比较省力，一个人用力转动，就能使得整个屋子都凉风习习。大概是由于七轮扇过于精致复杂，它在历史上并不流行，现在只知道南宋的皇宫里曾经有一台。宋人匠心独运，将七轮扇放在各种香花后面鼓风，使得宫殿里香风阵阵，既能降温，又满室飘香。到了明清期间，风扇才稍微常见一些。

没有冰箱怎么办？

最早的时候，人们为了保鲜，会把食物放进山洞里。因为在炎热的夏天，山洞里的温度比外面要低很多。但是这种保鲜，最多也只能保持一天。于是聪明的古人想到了冬天从外面采集冰块，放入特制的地下冷库或者冰井里，等到夏天，就可以取出冰块来给食物保鲜和解暑了。古人把取出来的冰放入冰鉴里，冰鉴就是冷藏食物的大器皿，一些肉类、果蔬就是放进冰鉴进行保鲜的。最著名的冰鉴是湖北随州曾侯乙墓出土的青铜冰鉴，外形上方下圆，还配有盖子。它可以说是世界上经过精心设计的最古老的青铜“冰箱”了。

曾侯乙墓冰鉴

另外，古代还有可以移动的冰箱——冰船。古代渔民为了给鱼类保鲜，会在冬季采集河水表面结的冰块，储存在阴凉的冰窖里，等到夏天出海的时候，把冰取出来放到船上，再把捕捞到的鱼冷冻在冰里面，这样经过保鲜的鱼就能卖上好价钱了。明朝还有专门给皇帝进贡鲜鱼的“冰船”，当时有诗写道：“五月鲥鱼已至燕，荔枝卢橘未应先。”意思是阴历五月，天气渐热，可是江南的鲥鱼已经到达北京，比荔枝和卢橘（指枇杷）进贡的时间还早。这里使用的交通工具，就是这首诗最后所说的“炎天冰雪护江船”。

苏州城中的渔人，[明]仇英《清明上河图》局部

最厉害的纳凉方法

要说最厉害的纳凉方法非它莫属——“心静自然凉”。现代科学实验证明，人的主观感觉会起到一定作用。“心静自然凉”的说法是符合科学的。当内心平静时，交感神经兴奋性就会下降，随之代谢与心率减慢，体内产生的热量就会减少。

不过这句谚语并不是源于科学实验，而是源于佛学思想。相传炎炎夏日，唐代诗人白居易去拜访恒寂禅师，发现禅师安静地坐在禅房里，毫无燥热的样子。白居易心有所感，写了一首《苦热题恒寂师禅室》：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。可是禅房无热到，但能心静即身凉。”这首诗充满禅意：心底清明安静，身体自然也就觉得清凉了。

中医也有“心静自然凉”的理论。《黄帝内经》里说，天热时人“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”。天气炎热的时候，容易感到烦躁，越是烦躁，越是感到暑热难当。因为一个人心绪烦躁会使大脑兴奋、血管收缩、皮肤表面血流量下降，从而使皮肤温度变低，使身体热量不易散发。

（以上内容选自《传统文化十万个为什么》）

编辑/王静