生娃还是踢球，这是一个问题吗？2017年，25岁的她在黄金年龄退役，生娃。2019年2月，儿子出生刚8个月，还未断奶。她向上海队时任主教练水庆霞递交了归队申请。2022年2月，她在孟买捧起了亚洲杯冠军奖杯。她叫张馨，也被叫“妈妈国脚”，是上海农商银行女足队主力队员，也是2022中国太平中国足协女超联赛中为数不多的妈妈级球员。

退役生娃

2017年，天津全运会女足决赛，张馨首发出战，上海队5比1战胜东道主，第三次问鼎全国冠军。

比赛中，张馨表现出色，策划一次进球，奉献一次助攻。紧接着，国家队的大名单上第一次有了她的名字。

然而，张馨做出了一个决定：“退役生娃。”时任主教练水庆霞惋惜不已，但只能选择尊重。上海队新增一名国脚，瞬间又失去一个国脚。

“不困难，就当请了一个长假。”当时的张馨，25岁，职业球员的黄金年龄，事业最好的上升期。她却突然选择育儿，这是一种极大的牺牲。对于吃青春饭的职业球员，尤其是职业生涯普遍更短的女足球员，这次长假是中点还是终点，谁都不敢打包票。

“当时心里完全没底，没想过能回来。但做这个决定对我来说很快，渴望事业与爱情同时双丰收，很多时候是不现实的，最重要的是知道自己要干什么，做好当下的事情就够了。”

人生的选择题，对于这位南通姑娘来说没有那么纠结，正如她10岁那年只身来到上海闯荡一般，她从不犹豫也不后悔，这一次也不例外。

卸下戎装，远离绿茵，等待张馨的是全新的未知，关于孩子、关于家庭、更关于自己的未来。

2018年，儿子顺利诞生，球员张馨变成了母亲张馨。训练、比赛、访谈变成了喂奶、换尿布、哄睡觉。日复一日，这让过惯了集体生活，每天在球场挥汗如雨的新晋妈妈略感不适。

“那会很孤独。”于是，她开始翻看以往的集锦、照片。“真的怀念！”微信的对话框，上海队群里的消息，又逐渐看到了张馨的头像。

这样的生活维持了几个月。注意到侄女未曾消退的热情，舅舅的一番建议让张馨踏上了重生之旅。“如果真的不踢，对你太可惜了。”

 复出之旅

“很难，很难。”时隔2年多的时间，张馨再次回忆起那趟从零开始的旅程如是说。身体机能的恢复，摆在张馨面前的第一道，也是最难的一关。从退役前每周的训练比赛，每次不下10公里的奔跑，到生育时的全面休养，再到如今的宣布复出。这就如同一辆满油的汽车，搁置于车库近2年之后再启动，一切性能是否如故，车主和4S店都不能保证。

回归的第一步，水庆霞给予了张馨最大的支持。“水导当时给予我很大的帮助，一对一训练，从零开始。”

教练的鼓励，家人的支持，让张馨在心理上得到了莫大的宽慰。但罢工了17个月的身体，面对这突如其来的运动量，似乎还没有做好准备。

每天的跑步都是一场与身体的搏斗，隔天乳酸的堆积反复在提醒着张馨——想继续踢？没那么容易！

终于，双腿率先发出警告。“在中后期拉伸体能时，有一次跑完步，我发现双脚没法着地，就是整个脚掌没法贴着地面。”张馨第一次体会到产后复出的艰难，而这也是成为妈妈级球员的试炼场。“看到了吧，这就是你要付出的代价。”水庆霞说道。

听罢，张馨笑了，休息了一会，自己踱步返回房间。“从未想过放弃，从离队的第一天就怀念不已，数次幻想自己还在场上。”骨子里对足球的钟爱，激发了张馨久未燃起的斗志。“当时我就明白了，以前偷的懒，现在总归要还回来的。除此之外，当时整体给我的反馈是十分不错的。可能我天生体格比较好，身体能扛过这些磨砺，后来就轻松许多。”不经彻骨寒，哪得扑鼻香。张馨最终战胜了张馨，身体再次与家人队友们一样站在一侧，成了她支撑回归的拥趸。

 未知幸福

“张妈，明天准备上场。”时任上海队主教练水庆霞说道。这是2019年4月，距离张馨宣布复出仅仅过去了2个月。4月7日，足协杯第三轮，上海女足对阵长春女足，张馨替补登场，送上助攻，帮助球队逆转取胜。

这是回归的见面礼，更是张馨给予自己和儿子最好的嘉奖。2年后，在韩国高阳，张馨首开纪录，帮助中国女足客场领先，最终球队在两回合的比赛中淘汰对手，进军东京。人生第一次踏上了奥运的赛场，此时她已经29岁。

半年后，张馨第一次登上亚洲杯的舞台，半决赛对阵日本送出绝平助攻，决赛与队友们倾尽全力，圆梦冠军之巅。

亚洲杯夺冠后，中国女足获得了近一个月的假期，那段时间除了每天不停的采访与拍摄之外，张馨做的最多的一件事就是陪伴家人。“与儿子共处了十天左右，这是近两年最长的一次，平常假期只有两三天。”回到家里后，张馨发现儿子又长高了，语言表达能力更好了，“许多东西他都能自己说出来，想吃什么想做什么都会告诉我。”

现在，儿子慢慢知道母亲的职业，也能在电视机前认出张馨的样子。更令她高兴的是，每次带孩子去楼下踢球时，发现他似乎遗传了自己的天赋。跟其他小朋友相比，儿子的球性要更好。“长大后或许可以进国家队。”我调侃道。

“希望如此。”张馨点点头，露出了笑颜。下个月，作为双子座的张馨将迎来自己30周岁的生日。对于这样一个时间节点，我询问她现在的自己是否是预料之中的。

“年轻的时候真的没想过会成家，会成为一名母亲。”她给予了否定的答案。“作为母亲，给我带来的改变是责任感。我只有拥有更多的担当，才能更好地对孩子和家庭负责。”

“作为妈妈级球员的话，对我则是一种动力，督促我每一天要更好，要让自己更强大。”

“作为妻子，我觉得婚姻中的女性也能独当一面。女孩子应该要有自己的事业，有自己的想法，学会自爱，只有学会爱自己，才会有更多人来爱你，至于最后的结果就交给上天，因为未来不可预测，我们唯一能做的就是当下，去想清楚自己要做什么，这才是最要紧的。”

 2022的女超联赛，是张馨的下一个目标。日益被重视的女子足球职业联赛，每场都有直播的女超联赛，她希望自己能表现得更好更勇敢，给儿子做一个好榜样。

文/北京青年报记者 肖赧 王帆
编辑/周学帅