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35岁时，我被调出工作了11年的部门，有了自己独立的办公室，门牌上写着我的新职务：总经理助理。虽然薪资待遇没有变化，但我的工作职责和工作量却少了许多。

我不免纳闷：这些工作，我在原来的岗位上照样可以干，为什么还专门安排个虚职？

不久后的一个晚上，我正准备睡觉，却得知一个消息：原部门与我关系要好的女同事将升职为行政总监。消息来得太突然，我一下子睡意全无，那个让我纳闷的问题，被我从头到尾串联出一个答案。

如果我继续留在原来的岗位，无论从资历还是级别上，都是女同事升职路上最大的阻碍。虽然这是我听到消息后瞬间的开悟，但我从内心认定，这是真的。

女同事年龄比我小，工作能力很强，是公司重点培养的对象。从公司大局考虑，升职在情理之中。

我理解公司这样做的原因，但内心依然五味杂陈，无法平静：为了别人的顺利升职，我像个皮球一样被另踢他处；而且这么大一件事，我身边最敬重的领导，我当成好友的女同事，肯定早就知道内幕，但他们全都对我屏蔽了消息。

我安慰自己，从工作流程上讲，他们都必须保密，那是他们的职责。但这个牵强的理由，完全无法压制这件事带给我的痛苦，我感觉自己像被困在一座孤岛上，四周都是等着看我笑话的人。

我告诉自己：一定要坚强，不能让那些别有用心的人看到我狼狈的模样。

白天，我假装平静地上下班，跟其他人一样给女同事送上祝福，一起去参加她的升职宴请；与圈子里的同事关系如常，没有任何情绪上的波动。可一到晚上，我就失眠，内心的煎熬化作泪水，洇湿枕头。

这样的状态持续了半年多，那些内心与痛苦搏斗的白天和黑夜，直到现在想起来依然历历在目。

当时，我以为我自己很坚强。现在回头看，感觉那时候的自己真幼稚，痛苦是自找的，逞强也是跟自己过不去。

因为一个人只能决定自己如何对待别人，而决定不了别人怎么对待自己。自己能决定的，自然向好而行；自己不能决定的，也只能接纳发生。

人不仅要有争取的勇气，更要有顺应的智慧。顺应不可逆转的事实，生活中才会少些痛苦。

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曾在网上看到网友分享自己小时候逞强的故事。

比如有人说，本来不想打架，却不想被人小看，最终硬着头皮跟人打架了。成年人都知道，这些孩子气的行为都很幼稚。可是在成年人的世界里，类似的现象也并不少见，只是披了更复杂的外衣而已：明明承受不了，却要硬扛；明明内心脆弱，却要硬撑；情绪面临崩溃，还要假装云淡风轻……

一切都只是为了向别人展示自己的强大。

可是，人都是凡胎肉体，又有谁能无坚不摧呢？一味地逞强，不过是逼自己放弃内心的需求，活给别人看而已。

人生不可能万事顺意，一个人也不可能十全十美。生活中的不如意总会突如其来，我们当然要坚强面对，但坚强并不等于逞强。

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太多人都倾向于追求完美，只接纳自己的强，不接纳自己的弱；只接纳自己的好，不接纳自己的差。

心理学家费斯汀格的“认知失调理论”指出这样一种心理状态：如果一个人的内心出现两个不可调和的认知时，就会出现心理冲突。这种冲突能造成内心不安，转而促使一个人放弃或者改变其中的一个认知，最终迁就另一认知。

也就是当事情发生时，一般人的心里都会自动生成两种选择。一种是“做自己”：不管外界对这件事对自己如何评判，都按部就班地过自己的日子。第二种是“做别人眼中的自己”：关注点放在“别人怎么看我”，用别人的看法左右自己的做法，活出的是“别人眼中的自己”。

活得没有自我的人，常常会放弃第一种选择，一旦第二种选择居于上位，逞强的心理就浮出水面。

硬撑、硬扛、硬求，都是偏执。一个人无法面对“别人眼中的自己”，这种向外向内的压力就会迫使我们做出与现实对抗的选择。而坚强却是一种由内向外的力量，推动人直面挫折，正视真正的自己。

害怕被人小看，恰恰是自己首先小看了自己。所以，往往内心脆弱、自卑的人，最容易做出逞强之事。而真正坚强的人，根本不需要任何个人标签去标榜自己的强大。

真正坚强的人，强在内心，不强在外表。

那些凭一己之力难以解决的问题，学会向外寻求帮助，你会发现，问题并没有那么难解决；那些没有能力去做的事，不要为难自己去做，你会发现，结果并没有自己设想的那么糟糕；那些不愿意接纳的事，试试把目光放远，站在未来看现在，难以翻越的大山，也许都会变成可轻易迈过的小坎……

允许自己也有“弱”的时候，这才是真正的“强”。

请记住，坚强不是逞强，不要因为一个劲地要强，而让自己遍体鳞伤。

作者：倾城

编辑/张丽