中秋国庆长假返校后，北京各区陆续开展四、六、八年级的体质健康测试统测，测试成绩将作为过程性考核部分的分数纳入中考体育总成绩。体测项目设置是否合理？学生和家长该做哪些准备？如何避免体育锻炼的功利化？面对体测，家长难免出现各种各样的焦虑和疑问。针对家长们普遍关心的问题，相关专家和北京市教委相关负责人为家长们解疑释惑。 

BMI值与体育中考挂钩合理吗？ 

孩子还在生长期，将“体重指数”（BMI）和体育中考挂钩是否合理？北京体育大学中国运动与健康研究院副院长张一民教授表示，BMI测试对于体质健康有其意义。BMI测试是身体质量指数的简称，其计算公式为：BMI=体重(kg)/身高(㎡)。通俗地说，BMI是判断我们每个人是否属于超重、肥胖和消瘦的最常用简易指标。中国肥胖问题工作组的研究表明：BMI增高，高血压、冠心病和脑卒中、糖尿病等发病率也会随之上升，超重和肥胖是高血压、冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。该指数每增加2，高血压、冠心病、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。所以，将BMI纳入测试体系，其目的就是提醒每位家长和孩子，从小要将自己的体重控制在一个合理的范围，养成合理膳食，科学运动的健康理念，避免慢性病的发生。

有些家长认为肥胖受遗传因素影响，那么青少年身高、体重与遗传有多大关系呢？张一民教授表示，遗传学的基本理论提出，我们每个人后天表现出来的各种性状特征，比如身高、体重，与先天因素，比如基因，存在一定的关系。采用双胞胎作为研究对象的结果提示，青少年身高的自然增长与先天因素的关系，男生为70%～80%，女生为80%～90%；体重受先天因素影响程度就低多了，男生为50%～60%，女生40%～50%。也就是说，孩子的身高与遗传关系大，但也不是百分之百受遗传因素影响，也会受到营养摄入和体育锻炼等因素影响。体重与遗传有关系，但与孩子后天体重的变化与生活方式，比如偏食、暴饮暴食、睡眠不足，缺乏体育锻炼等关系较大。因此，积极参加体育锻炼有利我们每个人的体重控制。

在体测中，肥胖的孩子是不是必然吃亏？BMI分级标准制定的科学性在哪里？张一民教授表示，教育部2014年公布的《国家学生体质健康标准》中，将BMI划分标准分为三级，正常为100分，超重（低体重）为80分，肥胖为60分。最后按照15%的权重系数换算为100分。同理，肺活量的权重也是15%。一般而言，BMI高的孩子，意味着体重大，肺的容积也大，即肥胖的孩子，肺活量也大，而且心肺功能与体育锻炼关系密切，经常锻炼的孩子，肺活量也大。可见，孩子胖一点，体质测试并不必然拉下分，关键是看所有指标的整体评价。张一民教授也提醒家长，若身高不变，体重越大，BMI值就越高，孩子从小存在青春期高血压、血脂代谢异常等的可能性就越高，严重的可能还会诱发成为“小糖人”，即糖尿病低龄化。“建议家长们不用太焦虑BMI这一个指标，BMI是对孩子健康预警的一个提示性指标，家长们应该多多鼓励和引导孩子从小养成合理膳食、充足睡眠、科学运动等健康的生活习惯。”

体育如何避免功利化？ 

这次中考改革中，体育与健康科目不仅分值增加，过程性考核的频次也增加了，不少学生和家长开始“卷”体育。如何避免体育锻炼走向功利化？

有关专家表示，首先要去关注和理解体育与健康测试考察的是什么？应该是孩子们的运动习惯，健康的素养和锻炼的效果。而运动的效果是需要坚持的，也是在坚持和可持续中取得效果的。通过这样的考察，通过坚持锻炼，引导孩子在体育运动中享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志。为什么我们常说运动能给孩子一个聪明的大脑，一个健康的体魄，一个健康的体魄更是健全的人格。其次从考察的标准来看，这一次体质健康测试统测的标准是国家学生体质健康标准，就是希望绝大多数孩子都能够达到国家学生体质健康标准，其实这个标准大家只要能达到良好即是满分，不必那么焦虑。第三，对家庭来说，家长也要鼓励孩子去运动，走向户外，拥抱阳光，最好是家长能够陪伴孩子，小手拉大手，和孩子一起运动，在整个家庭中形成坚持健康第一的理念和家庭氛围。

学生和家长该如何做好体测准备？ 

目前，各区正在陆续进行四、六、八年级的体测，学生和家长应该做好哪些准备？备考时又该注意些什么？对此，专家表示最重要的准备在日常。体测并不难，测试区分度体现在日常坚持上。坚持的好，孩子们都会有理想的成绩，区分度自然就小。其次，安全很重要。体育的加强是循序渐进的过程，如果备考的锻炼大大高于孩子日常练习的强度，身体会疲劳，甚至有安全风险，万一临考前受伤就得不偿失了。最后，心态要平和。专家特别提醒家长，不要去参加社会上良莠不齐的，或者是非官方组织的一些模拟测试，以免会误导孩子。市教委也提醒家长，统测是各区教委组织实施，非经批准，任何组织和机构不得组织模拟测试。 

测试结果争议如何处理？ 

有家长质疑，仪器设备测试导致仰卧起坐计数有误差怎么办？

市教委表示，目前各区根据实际，采用人工测试或者仪器设备测试，采用仪器设备测试的，要求保证设备精准性。同时，辅以人工计数，确保测试准确性。当计数出现不一致时，要通过录像回放等方式进行仲裁。能进入考场的仪器设备是符合要求的，家长可以放心。市教委也提示，一是统测的目的为了引导孩子科学锻炼、坚持锻炼，家长和孩子们不必为何种测试方式而焦虑，只要平和心态，主动科学锻炼，一定能取得理想成绩。二是各区各考点也设有现场争议处理和仲裁机制，便于及时解决问题，最大限度保障测试结果公平公正。“现场还有本校老师带队，他们会和您一样关注孩子取得理想成绩，维护孩子的切身利益。”市教委相关负责人说。

文/北京青年报记者 武文娟
编辑/李晓萌