小编，你好！我这阵子工作时间长了，脖子就有点酸胀，左右一转脑袋，还咔咔响，好害怕啊。请问这种情况是颈椎病吗？

先别慌，这不一定是颈椎病。

一般来说，这个“咔咔”的声音，是关节软骨摩擦、碰撞产生的。

在颈椎关节腔的骨头末端，覆盖有一层关节软骨，俗称“脆骨”。脆骨具有很好的弹性，可以有效缓冲关节运动时产生的冲击力，保护关节的灵活。

如果颈椎长时间处于一个固定姿势，然后突然转动脖子，软骨之间摩擦、碰撞，就可能发出声响。

如果只是脖子有“咔咔”声，没有红肿、疼痛等症状，大概率是生理性的关节弹响。

但这也在提醒你，要注意颈椎健康。应该避免长时间伏案工作，多平视。每天坚持做提肩、转肩、颈椎保健操等简易运动。

千万不要任其发展，否则，可能会导致颈椎稳定性逐渐丧失，发展成颈椎病。

如果你已经出现颈部红肿、疼痛，就应该及时就医。

编辑/王静