我国是世界上糖尿病患者最多的国家，常见的慢性并发症有视网膜病变、神经病变、肾脏病变等，以及我们说过的糖尿病足，这都是大家比较熟知的。

但是糖尿病患者往往都会忽略另一个问题——口腔问题。

糖尿病患者发生各种口腔疾病十分常见，如牙周病、口腔黏膜病变、龋齿、牙槽骨吸收、牙齿松动脱落等。那么，为什么高血糖可以影响到口腔健康呢？

糖尿病会增加口腔疾病的发生风险？

糖友经常会遇到各种各样的口腔疾病困扰，这主要是因为：

★ 一方面，由于唾液量减少、唾液内葡萄糖浓度升高等原因，糖尿病患者口腔的自洁力下降，引起病原微生物的滋生和繁殖。

★ 另一方面，血管病变会造成牙龈等口腔组织缺血缺氧和损伤，更容易受到细菌等有害物质的侵袭。

★ 而且，糖尿病患者伤口愈合障碍，也会导致口腔病变迁延难愈。

如何做才能有效预防口腔疾病侵扰？

01

合理控制自身血糖

★ 控制好血糖是规避口腔疾病侵扰的首要条件，只有血糖控制平稳，才能够更好的预防口腔疾病。

★ 对于一些已经出现口腔疾病的糖友来说，也可以通过维持血糖水平的平稳，辅助口腔疾病的治疗。

02

保持口腔卫生

★ 首先，要重视早晚刷牙、饭后漱口。

★ 每天至少刷牙两次，早、晚各一次，晚上刷牙后不再进食。还要坚持饭后漱口，有助于去除食物残渣，保持口腔清洁。

03

定期口腔检查

★ 要定期进行口腔健康检查。

★ 糖尿病患者应每3～6个月进行一次口腔检查。每2年拍摄一次口腔X线片。如果患有牙周疾病，可以增加口腔检查的次数及频率。

★ 最后，出现口腔问题，要及早就医。

★ 龋病、牙周病等常见口腔疾病，发病隐蔽，不易察觉，出现疼痛等不适症状时已到疾病中晚期。因此，出现口腔不适，早就医、早治疗是关键。

04

避免吸烟

★ 糖尿病患者牙周病发病率也与吸烟有关，吸烟可加重牙周病引起的牙龈肿痛出血、牙齿松动等口腔疾病。

★ 无论从帮助控制血糖的角度还是从减少牙周病的角度来说，都应当戒烟。

参考文献：

中华医学会糖尿病学分会。 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[J]. 中华糖尿病杂志，2021,13(4):315-409.

来源：北京市疾病预防控制中心

编辑/韩世容