世间，唯美食不可辜负

枯燥的日子里，每一道美食，都是一种美好。吃好喝好，就是对自己的温柔。

现在社会，许多人喜欢自诩“吃货”，他们对美食很狂热。

有人喜欢点各种各样的外卖，有人喜欢下厨做不同新菜品。

甚至有些人为了吃一道美食，愿意在美食店外排一个多小时的队。

这种对美食的热爱，是让人羡慕的。

在他们眼中，美食是对自己辛苦工作，最好的回报。

有一个富翁，虽然家财万贯，却闷闷不乐。

某一天，他在镇上散心，看到一个小女孩拿块小蛋糕在吃。

小女孩手捧着蛋糕，小心翼翼地吃着，吃到巧克力时，开心地眯起眼睛，吃到草莓时，又马上皱起眉头。

看到这，富人走上前，问：“孩子，好吃吗？”

小女孩很天真地点点头，又有点不舍的挖了一块给富翁。

富翁摇头拒绝了，说：“我也想吃，但是孩子，我身体不好，牙齿也不好，不能吃啊。”

小女孩同情地看着富翁，天真地回一句：“哦，你真可怜。”

这句话，打在富翁的心头上。

许多人拼搏了一辈子，赚了个盆满钵满，到头来坏了身体，连块小蛋糕都不能吃，这何尝不是一种悲哀？

人生，唯爱与美食不可辜负。

能吃、能喝，就是最大的福气，这是多少财富都换不来的东西。

爱自己，三点建议

最舒服的活法，是吃好喝好，无事打扰。

但吃一时容易，要一辈子享受美食却不容易，尤其要注意这三点。

做到这三点，一辈子吃好喝好。

01

口腔

享受美食的前提，得有一口好的牙齿。

到了这年纪，难免有些牙齿的问题，也都有去过牙科的经历，更懂得牙齿的重要性，有一口好牙，吃什么都香。

注意清洁牙齿，不要咬太硬的东西，更不要像年轻气盛时那般，用牙齿开瓶盖，这对牙齿是一种极大的消耗。

02

运动

能吃是好，能长久吃更好。

适当运动，有助消化，也有益于身体健康。有一个健康的身体，才能享受各种美食。

身体健康，吃饭喝鲜汤；若不健康，苦脸喝药汤。

想想，还是健康好。

03

适度

工作适度、饮食适度、运动适度。

工作适度，是因为业余生活更重要；

饮食适度，因为暴饮暴食有损身体，有节制才能长久地享受美食；

运动适度，因为身体得有张弛，过量总会招灾。

亚里士多德说：

运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

余生，愿你无事打扰，吃好喝好，过最舒服的日子，做享受生活的自己。但要注意，不要过度。

编辑/王静