当世界渐渐被喜庆的红色所笼罩时，有一种特殊的“红”得注意提防！

在湿冷气候条件下，出门在外稍不留意便可能“沾染”上它：冻疮。

这是冻疮（chilblains）带来的红色标记，可能一“红”就是一两周，还伴随瘙痒、灼烧感甚至疼痛。每年身边总有朋友中招，比如冬季雨天外出时，手套鞋子弄湿了没及时换；或者外出没戴手套，仅撑伞片刻或刷一会儿手机的工夫，冻疮都有可能发作。

什么是冻疮？

如果皮肤暴露于寒冷且潮湿的环境后，在12～24小时内出现以下变化：

·红色或深紫红色的红斑改变；

·伴有瘙痒感、烧灼感或者疼痛改变；

·出现水疱或破溃改变。

有以上症状，那可能就是长冻疮了。研究显示，最容易出现冻疮的部位——首先是手指、脚趾，其次是耳朵、鼻子、足底或臀部。

就儿童来说，耳部往往是冻疮最容易发作的地方，因为耳朵是最容易被疏忽保暖的部位，持续暴露在湿冷空气中，就可能导致耳部冻疮的出现。

为什么会长冻疮？

冻疮是一种因低温诱发的皮肤小血管炎改变。当皮肤暴露于寒冷环境时，浅表毛细血管会剧烈收缩，引起组织的局部缺氧；而当我们进入温暖环境，皮肤迅速复温时，这些毛细血管会显著扩张，大量血氧瞬间涌入（即再灌注现象），这又会对组织造成二次损伤。

这种血管“突然收缩”又“快速扩张”的变化，可能会导致组织液、炎症因子的渗出，引起明显的“红肿”和“瘙痒”等冻疮症状。

所以，哪怕室内一直存在暖气，但只要短时间外出时未注意皮肤的保暖，都是有机会导致局部皮肤出现冻疮改变的。

为什么别人没长，偏偏自己长了？

有冻疮患者很郁闷，和朋友一起带娃外出，都没戴手套，偏偏自己冻红了。冻疮的出现跟个体遗传易感性相关：

·暴露在同样的寒冷潮湿环境下，并不是每个人都会患冻疮。

·在同一个人身上，也不是所有暴露在外的肢体都会出现冻疮。

研究显示，冻疮首先好发于年轻女性、中年女性，其次是儿童。

冻疮会持续多久？

冻疮有急慢性之分，急性冻疮可能持续1～3周，加强保暖后会逐渐自行消退。

慢性冻疮，可能每年会固定在寒冷季节发作，且部位相对固定，一直反复急性发作，或者发作持续数周直至寒冷季节过去才逐渐消退。

得了冻疮该怎么办？

对于轻度的冻疮，建议通过以下护理步骤来缓解：

1.回暖方式：受寒后，为避免血管炎性反应加重，不建议采取反复按摩/摩擦、直接加热、贴近热源的方式让局部皮肤回暖。

2.充分保暖：让患处得到充分的保暖，且保持干燥状态。尽量避免让患处再次暴露于寒冷环境中。

保暖建议：穿戴合适的防寒服、手套、保暖鞋、耳套/耳罩。如果这类衣物被浸湿，需要及时更换。

3.涂抹保湿乳液：减轻红肿区域的瘙痒感、灼热感。

4.如果有破溃可外用抗菌药膏：避免局部感染加重。

5.如起了皮疹要注意避免外伤。

6.戒烟：抽烟会加重血管收缩情况并延缓伤口愈合，建议戒烟。

对于经过常规护理后，改善不理想、局部痛痒症状仍持续不消退的冻疮皮疹，以及反复发作的冻疮，可在医生处方指导下酌情采取外用或口服药物治疗，常用的药物包括外用糖皮质激素、口服硝苯地平等。

如果出现下列情况，建议考虑就医处理：

·冻疮疼痛异常明显；

·冻疮合并感染；

·自行保暖护理1～2周后症状未改善。

如果冻疮症状反复发作、持续到温暖的季节都无法消退，也建议就医以排除是否伴发其他疾病。

可以用冻疮膏吗？

国内比较常见的冻疮膏，其成分是复方制剂，主要成分配比为每克含：樟脑30毫克、硼酸50毫克、甘油50毫克。

樟脑可以起到局部清凉、止痒的作用，硼酸有轻度杀菌效果，甘油属于保湿剂。所以，冻疮膏的主要作用还是保湿、舒缓。

但是，不建议家长自行给孩子外用冻疮膏。目前硼酸不建议3岁以下儿童使用，樟脑不推荐6岁以下儿童使用，两者均有一定的刺激性，特别是大量使用樟脑有增加儿童樟脑中毒的风险。

如果发现孩子得了冻疮，别太着急，按照上面提到的护理步骤，注意局部保暖和保湿护理，就能够缓解冻疮症状了。

编辑/王静