说起英雄杨子荣，人们忘不了电影《智取威虎山》的名场面。他孤身入匪穴，一人对阵八大金刚和老奸巨猾的座山雕。以下人物对话更成经典——座山雕问：你脸红什么？杨子荣答：精神焕发！座山雕问：怎么又黄了？杨子荣答：防冷涂的蜡！

从现代医学的角度看，脸红、脸黄都是紧张情绪的外在表现。直面生死攸关时刻，对弈杀人如麻的悍匪，杨子荣一时出现情绪紧张不难理解。

而在竞争日趋白热化的现代职场，打工人竟也深陷紧张情绪的“围猎”。近日，媒体调查发现，“职业紧张”成为影响职业健康的重要因素，有行业检出率达一半以上。很多人患上“一上班就崩溃”的病，失眠、抑郁、内分泌紊乱、心血管疾病……各种身心不适纷纷找上门来。

这并非危言耸听。早在2019年，一份《白领生活状况调研报告》就显示，有近7成白领偶尔会崩溃，情绪十分稳定的白领仅占10.32%，还有19.26%的人表示，动不动就心态崩了。

在崩溃原因排行榜上，位居前三的分别是工作繁忙又遭遇新项目插队，工作时家人生病难兼顾、下班前临时被通知开会。总之就是，过劳的工作无限制地入侵个人生活，二者之间边界感的模糊，才是打工人无尽疲惫的根源。

“职业紧张”让很多人深受其害，但真正让人心累的罪魁祸首可能不是工作，而是职场江湖的“内卷”。在没有刀光剑影的时代，职场暗战的残酷程度丝毫不减。

以互联网企业为例，备受诟病的996、007式工作环境，让个体像西西弗斯一样每天推着一块叫“工作”的石头上山——有些企业因效益下降，以“末位淘汰”为由对员工随意降职降薪，伪装手段进行变相裁员。

还有些企业想方设法监控员工状态，甚至在厕所装上信号干扰器、门上加装计时器，防范员工“带薪拉屎”时间过长；还有一位奇葩老板，动手抠走了全体员工电脑上的Alt键，只为了禁用快速切换关闭窗口功能，方便老板查看员工办公情况。

试问，时刻被“第三只眼”监工，哪个打工人能不心跳加速、如履薄冰？职场不是斗兽场，更不是“你死我活”的饥饿游戏。一旦职场失去互信，打工人之间毫无情谊，只剩竞争关系，也会加剧人们心底的紧张情绪。

适度紧张有益于激发工作潜能，长期承压却只会压垮劳动者的身心。从现实来看，“职业紧张”作为一种新型职业伤害，虽未被纳入职业病认定范围，无法像尘肺、化学中毒一样进行索赔，但其造成的隐性伤害不容忽视。

因此，任由职场氛围恶化、职业倦怠感加剧，可能危及职场人的身心健康，让看不见的压力传导蔓延，危及全社会的创新发展。

一方面，企业要设定更合理的绩效考核，旗帜鲜明地对加班文化说不，别用加班时长来测评职场忠诚度。另一方面，上班族也要学会身心平衡，在工作与生活之间建立缓冲带，一旦感觉被工作压得喘不过气，要及时向家人朋友、专业机构求助。

如此，“职业紧张”听起来，才能不那么让人紧张吧。

编辑/孙政洁