重阳又佳节，敬老情意切。10月11日，北京链家联合北京世纪坛医院脊柱外科在西城区月坛街道党群服务中心，举办“九九重阳节 安全防跌倒”主题社区活动，旨在通过浅显易懂的公益课堂、知识普及等形式，提高老年人及其照料者防跌倒的意识和能力，让他们充实且丰富的晚年生活不被意外跌倒拦住脚步。

对于北京这样一个中度老龄化社会，推行防跌倒活动尤为重要。截至2023年底，北京常住老年人有494.8万，占比22.6%。为此，今年10月“敬老月”期间，北京链家将在全市多个社区落地400场防跌倒相关活动。

老年人跌倒，是一个常被忽视但又需要高度关注的问题。世界卫生组织调查显示，65岁以上老年人跌倒的发生率超过30%，一半以上的老年人跌倒后会出现髋部、手或手臂、椎体骨折或头部、胸部的损伤，甚至会严重影响生活质量。

为更好地关爱社区老人，去年重阳节北京贝壳公益基金会联合北京白求恩公益基金会，启动“我来教您防跌倒”健康公益项目，由北京协和医院老年医学科提供专业支持，开发了《老人防跌倒手册》，并录制了科普视频。同时，依托贝壳在各地的社区门店触角，针对老年群体开办各类通俗易懂的“防跌倒”健康公益课和宣导活动。

今年重阳节前夕，北京链家与北京世纪坛医院脊柱外科达成长期合作，旨在发挥各自优势，提升“我来教您防跌倒”社区公益科普课堂的丰富度、科普知识学习的便捷度，帮助老年人“解锁”更多健康技能。

图注：北京世纪坛医院脊柱外科副主任医师侯宇在教防跌倒课

“老人防跌倒是一项综合性工作，需要从提高科普专业度和覆盖面，提升科学认知、改善环境安全等方面综合考虑，仅靠医疗机构的力量远远不够。”课堂上，北京世纪坛医院脊柱外科副主任医师侯宇从预防跌倒的重要性、常见原因、后果以及应对方法等多个方面，向社区居民进行了详细讲解。他表示，要告诉更多老年人跌倒是可以提前预防的。把预防做在前面，就能减少伤害的发生，而防跌倒课程更大的意义，还在于消除了老人们的心理负担。

活动中心内，30余位老年人代表参与课程互动。叔叔阿姨们的求知欲望非常强烈，他们聚精会神地听，逐条认真记录着防跌倒的注意事项。

图注：北京月坛街道“我来教您防跌倒”活动现场

“听说有防跌倒课程，我立马就报名了，这是我们老年人比较担心的一个健康问题。”乔阿姨表示，通过课程讲解，了解到很多日常生活中可以避免跌倒的情况，例如要穿合适的鞋子、起床时不要着急、先躺一分钟等等。

觉得课程“非常有用”的，还有退休后几次在家中意外跌倒的肖叔叔。他曾经认为防跌倒无非就是“走路多加小心”罢了，直到参加“我来教您防跌倒”社区公益课堂，从运动、疾病、适老化改造等方面完整科普了跌倒的预防手段，对自己的晚年生活“更有信心了”。

“预防跌倒、社区助老，需要医院、链家这样的多方力量来共同推动。”月坛街道党群服务中心副主任关涛瀚表示，预防跌倒不仅需要基层医疗卫生机构当好“守门人”，还需要政府、社会各界及每个家庭的共同参与。通过科普课程、心理关爱和环境优化等，可以有效降低老年人跌倒的风险，让每一位老人都能享有安全、健康、幸福的晚年生活。

随着年龄增长，老年人还面临着诸多现实问题。除了“我来教您防跌倒”公益课，北京链家还在持续开展“我来教您用手机 ”公益课，并推出公益理发和免费擦玻璃等一系列针对老年群体的特色服务，以此提升老年群体的获得感和愉悦感。

数据显示，自2018年以来，北京链家“我来教您用手机”公益课已走进3549个社区，开设课程14823节，服务老人将近25.4万人次。与此同时，北京链家140多名经纪人化身公益理发师，服务社区老人5701人次，让他们在家门口就能享受到理发服务。

“目前，北京链家拥有1400家门店、2.6万经纪人。”北京链家党委书记尹晓珺表示，得益于门店分布广、距离社区近、员工数量多等优势，“我来教您防跌倒”公益活动将走进北京更多社区，通过讲座授课、知识手册发放、视频传播等方式，联合医疗机构等更多专业力量共同提升老年群体防跌倒意识，打通社区助老服务“最后一公里”，形成全社会关爱老年人的良好氛围。

文/北京青年报记者 李桁
编辑/李桁