人生|你的内耗,源于认知受限!
心灵鸡汤之励志正能量 2024-02-04 13:00

生活中的糟心事不计其数,认知受限的人不仅无法让问题得到解决,还会思虑过多,让自己陷入焦虑、抱怨的内耗之中。

处在纷纷扰扰的世间,只有不断提高认知,才能洞穿事实真相,避免内耗。

看不清自己的人,容易敏感

缺乏自我认知的人,总是喜欢从他人口中评价自己,不自觉地从外界中找寻自我价值。

无论是褒赞还是贬低,都会触动他的内心,让他开始自我怀疑。

而那些自我认知高的人,由于对自己有清晰的认识,不在意他人的眼光,无论他人如何评价自己,始终能够保持内心岿然不动。

“人贵有自知之明。”

每个人都有自己独特的能力,有人学识渊博,有人体力充沛,有人技艺精湛,有人灵活变通。

而能否认清自己,看到局限,发挥特长,才是人与人之间最本质的区别。

对事,了解自己的能力,谨慎低调;对内,看清自身的欲望,节制有度;对外,认清自我的位置,待人谦和。

当你提高了自我认知水平,自然就会收起敏感的触角,笃定地生活。

看清自己的优劣势,便能够避免陷入因高估自己而狂妄自大,也能够避免因妄自菲薄而敏感焦虑,客观地认识自己才能顺势而为,掌握自己的人生。

认不清他人的人,容易焦虑

你看到的只是他人想让你看到的一面。

每个人都是多面化的,如果只看到他人光鲜亮丽的一面,就容易受到他人人生轨迹和节奏的影响,进而产生焦虑。

美国心理学家钮加藤曾提出过一个“社会时钟”心理:社会就像一架时钟,支配着人的行为,时刻提醒人,到了什么年纪,就该做什么事。一旦落后于同龄人的节奏,人就会变得紧张,焦躁不安,生活也越过越糟。

每个人都有自己的人生轨迹和生活节奏。

你若紧盯着旁人向你呈现出的表象,就会在巨大的落差中变得焦躁不安,最终丢失自己的生活。

与其因别人而焦虑,不如聚焦于自我精进。

春种的水稻,从不去羡慕小麦的早熟;夏开的荷花,更不为没赶上春天而惋惜。

学会将眼光放远,拉长时间的维度,切忌因他人的节奏慌乱了自己前进的脚步。

悟不透命运的人,容易抱怨

“知命者不怨天,知己者不怨人。”

很多人总是喜欢习惯性抱怨,其实都是自身的狭隘与见识短浅所致。

认知高度不够的人,只能看到命运给予他的坎坷与伤痛。

他们愤愤不平,整日怨天尤人,结果在无休无止的牢骚中沉沦,日子越过越凄惨。

要知道,没有人拥有一帆风顺的人生。

将自己从命运的困境中解脱出来最好的办法,就是把生活当做修行,把所有的坎坷与折磨,喜悦与收获,当做生命最好的赐予。

或好或坏,或悲或喜,都是让我们觉悟人生、感知生活的。

每一个抱怨命运而没有认真生活的日子,都是对生命莫大的辜负。

当我们看清了自己,悟透了命运,选择了一种生活,就要在这场修行中,找到生活的意义,找到生命的价值。

只有不断地去体味生活的酸甜苦辣,悟透人生,活在当下,才能活出自己,过上自己想要的生活

编辑/王静

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