警惕!肺炎支原体还没走,鼻病毒又来袭
公共卫生与预防医学 2023-12-05 21:30

打喷嚏、流鼻涕、咽部不适、鼻塞,这些症状大家一定很熟悉吧?

除了肺炎支原体、新冠病毒之外,也要注意可能是鼻病毒感染哦

那么,鼻病毒又是什么?我们应该如何预防呢?今天一文给你说清!

01

鼻病毒是什么?

鼻病毒(Rhinovirus,RV)是引起普通感冒的主要病原体之一,通常寄居于上呼吸道,主要引起普通感冒、支气管炎和支气管肺炎等。其潜伏期为2-5天,感染持续时间约为7天。感染后主要表现为流鼻涕、鼻塞、喷嚏、头痛、轻度咽痛、咳嗽、可伴发热等。鼻病毒是人类病毒中血清型最多的病毒,目前已经鉴定出超过120种,不同型的鼻病毒之间很少有交叉保护。感染后虽然可获得免疫力,但维持时间短,因此人可反复多次感染鼻病毒。

02

鼻病毒如何传染?

鼻病毒的传播途径主要是两种:一是通过飞沫和气溶胶传播;另一种是通过被污染的表面传染,包括与病毒感染者包括无症状携带者接触传染。接触传播是引起爆发的重要途径,病毒在学校、幼儿园或办公室等人群密集容易扩散,它能在皮肤上存活2小时,物体表面(比如桌子、门把手、玩具、餐具等)存活长达数小时到1天,婴幼儿、老年人和免疫力低下者更容易感染鼻病毒。

鼻病毒通常寄居于上呼吸道,对成人主要引起普通感冒等上呼吸道感染;对婴幼儿和慢性呼吸道疾病患者,除上呼吸道感染外,还能引起支气管炎和支气管肺炎。临床常表现为流涕、喷嚏、咽部不适、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、体温不增高或略微增高,容易引起的并发症有鼻窦炎和中耳炎。可与儿童肠道病毒、肺炎支原体等混合流行感染。

目前尚无特异性预防和治疗的方法。患者的病情一般是自限性的,症状较轻,一周左右可痊愈。

03

鼻病毒怎么预防?

1.多通风

新鲜空气能够稀释室内污染物。

2.勤洗手

用洗手液搓洗20秒,并正确用7步洗手法洗手。不方便用洗手液洗手时,可用含酒精的手消液消毒。注意洗手前,不要摸眼睛、鼻子或嘴巴。

3.常喝水

多喝水可以让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

4.补充营养

多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。

5.减少对呼吸道的刺激

不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。

6.养成良好个人习惯

坚持体育锻炼,注意生活规律。适当增加户外活动,不仅可以促进血液循环、增强心肺功能,而且对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。保证睡眠充足,充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

7.加强个人卫生和个人防护

要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。避免去拥挤的公共场所。去人群密集的地方要戴口罩!

来源:北京市第六医院、济南市教育局

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编辑/王静

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