过敏的表现

夏秋季节是我国北方花粉过敏的高发期，花粉过敏常引起过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等，表现为鼻塞、喷嚏、流涕、眼痒、流泪、咳嗽、喘息、胸闷等相关症状，一部分患者还可伴有皮肤瘙痒、荨麻疹、腹泻等。

易致敏的花粉植物

我国北方夏秋季的花粉主要以葎草、豚草、艾蒿、藜草等草本植物花粉为主。

葎草

葎草，俗称“拉拉秧”，除新疆和青海外，在全国各省区均有分布，多生长于沟边和路旁荒地，花期为7～9月。

豚草

我国华北、东北及长江流域等大部分省市有野生。花期为7月下旬～9月上旬。

艾草

分布于我国北方地区，花期为8月下旬～9月上旬。

藜草

广布于全国各地，多见于路旁、荒地、田间。花期为6～8月。

如何做好预防

医生提醒大家，应对过敏要从“诊治”向“预防”转变，提高可诱发过敏性疾病因素的知晓度，从而预防过敏性疾病的发生或加重。

知道了容易造成花粉过敏的因素，做好预防可以从以下方面着手：

1、减少花粉的接触

花粉在晴朗有风的日子飞散较多，特别是雨后，这样的时间尽量减少外出，不去公园、植物园、田间及郊外等植被茂盛的地方，如需外出需佩戴口罩和防花粉眼镜、穿长袖衣服。

花粉浓度高的季节尽量关闭门窗，防止花粉颗粒进入室内；另外，外出回来后，要在门口扫落身上和头发上的花粉粒，并且清洗面部和鼻腔。

2、调整改善生活

（1）及早就医：有过敏症状时应及早到专科就医，明确诊断后应在医生指导下用药，切勿自行乱用药物。

（2）避免感冒：感冒后鼻黏膜的免疫能力减弱，可加重过敏症状，一定要注意避免感冒。

（3）避免劳累，充足睡眠：过劳或精神紧张，以及生活不规律可加重过敏性鼻炎的症状，调整生活方式、保持充足的睡眠可减轻过敏症状。

编辑/王静