这几年，电动牙刷真的太火了，越来越多家庭的牙刷跟着升级换代。

然而，南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）的牙周病科医生韩倩倩却透露：“其实，大部分牙科医生都在用传统牙刷。”

难道是因为电动牙刷刷不干净吗？

韩医生的解释是：因为口腔医生可以掌握正确的刷牙方法，而且具有刷牙的主动性。

“只要方法正确，不管是手动，还是电动，清洁效果没有太大差别。”

目前业内公认的正确刷牙法叫“巴氏刷牙法”，只用传统牙刷，就可以刷到各个牙齿的死角，有效去除菌斑、食物残渣和污垢。

巴氏刷牙法的具体操作如下：

第一步：刷牙齿内外侧

刷毛应与牙齿、牙龈呈45度角，以小幅震颤伴画小圆圈的方式，逐颗牙齿刷干净。震颤幅度不超过两颗牙齿，切忌“拉大锯”。

第二步：刷门牙

牙刷竖放，上下来回刷。

第三步：刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

第四步：轻刷舌面

但巴氏刷牙法有点“不近人情”，需要坚持3分钟，实在考验耐心。而且还需要手法正确，才能照顾到牙齿的边边角角。

而电动牙刷一旦启动，就会让你刷够3分钟，避免了手酸和敷衍问题。

所以，电动牙刷其实最适合的就是那些嫌刷牙麻烦的人，无法掌握正确刷牙方法的人，还有老人、孩子等不方便操作传统牙刷的人。

而如果你能像牙医一样正确掌握巴氏刷牙法的话，那选择传统牙刷就挺好的了~

指导专家：韩倩倩 南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）牙周病科副主任医师，广东省牙周病学专委会委员

编辑/陈品