“红管管、白签签，大家一起做酸酸”，根据疫情防控要求，市民群众需按时限进行核酸检测。那么，“涂签签”之前需要大家“张嘴嘴”，这个嘴怎么张，才能更好的配合采集人员精准采样，换个角度来说，怎样张嘴才能让自己被采时感觉不那么难过呢，希望看完这篇科普短文，帮助大家掌握采集时的张嘴技巧。

通常我们都知道被采集口咽拭子时需头稍后仰，尽量放松，深呼吸，嘴巴张大，或者在采集时发出“啊”的口型，但很多人通过上述动作，还是使软腭与舌根合在一起，效果就是舌头堵着嗓子眼儿，这样就导致采集位置不能充分暴露。那么，采集者为了保证采样质量，就需要借助压舌板或者用拭子往里探来找到扁桃体和咽后壁，这样一来产生的刺激就会导致不适，根据个体差异可能出现恶心或者呕吐。

1、核酸采集部位是哪里？先让我们了解一下采集部位，拭子通常涂抹咽部的两侧扁桃体和咽后壁。两侧扁桃体在腭舌弓和腭咽弓的隐窝内，咽后壁从口腔的方向看，则正对口咽，在腭咽弓之间。

2.采集部位的结构是怎样的？能够影响采集部位暴露的是软腭、咽部两侧垂直的组织褶皱（腭弓）以及舌根。软腭是口腔屋顶的后三分之一，由筋膜、肌肉和薄薄的粘膜组成，无骨组织，是“软的”噢，因后方游离、向下悬垂呈帆状，也称腭帆，通过肌肉的收缩舒张，是一个可移动结构。

两侧垂直的组织褶皱，看起来像拱门，也很像舞台两侧的幕帘。前褶皱是腭舌弓，为了形象记忆，我们给它起个小名叫“前幕”，它含有腭舌肌纤维，附着在舌头两侧；

后褶皱是腭咽弓，我们叫它“后幕”，含有咽部肌肉，附着在咽部外侧壁上。

3.怎样暴露采集部位？采集部位的暴露就是口咽腔的打开，就像唱歌时打开口腔后部，我们要通过控制这些肌肉的运动完成“亮嗓子”的效果。敲黑板！技巧就是“啊，欧耶”！   首先，张嘴发出“啊”口型，让口腔打开；注意，舌头不要向外伸；然后，保持“啊”口型，咽部稍用力发“欧”，就像是张着嘴完成一个吞咽或闭气的动作，使软腭抬起，同时拉开两道“幕帘”；之后，咽扁桃体和咽后壁就暴露于采集者视野（“耶”）了。

建议大家阅读后对着镜子“练一练”，采样时都能“标准张口”。咱们做好核酸，病毒防范，战胜新冠！

文/护理部  李妍

来源：北京市密云区妇幼保健院

编辑/韩世容