儿子辍学后，叶琳开始强迫自己学习。她辗转于网络平台上各式各样关于家庭教育培训的直播间，为此，有时候会在半夜睡觉，早上6点半起床。家人一度怀疑，她不是上课，而是被骗进了传销组织。最疯狂的一次，她不顾家人反对，提前一个月和单位请假，从四川赶到1300公里外的石家庄，待上3天2夜，听一位老师分析孩子为什么会产生厌学情绪。（1月19日《中国青年报》）

这虽然是极端个例，却是无数家长面临的共同烦恼。北京师范大学教育学部家庭教育研究中心发布的《2016年中国亲子教育现状调查报告》中就提到，87%的家长承认自己有过焦虑情绪，其中近7%的家长存在重度焦虑。在焦虑的支配下，个体的行为会出现反常，甚至有走向极端化的倾向。不仅对自己会提出更高的要求和标准，也会要求孩子按自己设定的方向前行，如果彼此之间出现了冲突与对立，又会进一步加剧焦虑感，最终形成恶性循环。

望子成龙，望女成凤，是每个家长共同的心愿和目标。培养孩子成长的路径，在时下这个充分竞争又多元化的时代，却并未体现出“诗意的成长”。做家长难，做一名合格的家长更难。焦虑通常来源于内外的压力，压力越大则焦虑感越强，反之亦然。事实上，没有人天生就具备家长的经验，家长的成熟与孩子的成长紧密相联，相对来说，时下家长的焦虑主要来源于三个方面，一是家长规划与孩子意愿发生的冲突；二是同质竞争所带来的内卷；三是成功门槛的提高增加了教育的成本，对个人情绪也会带来关键性影响。

包办式教育是一种根深蒂固的传统并具有很强的惯性，从穿衣睡觉、读书就业、结婚生育等各个方面，父母都在其间扮演着决策者和决定者的角色，如果孩子的意愿度与家长能实现很好的匹配，彼此之间就会和谐共生并相辅相成，反之若出现了较大的差异就会产生矛盾、形成冲突，久而久之则带来情绪上的变化。孩子未能按照父母设定的路径前行，家长就会有强烈的挫折和失败感，并由此形成焦虑。

在人才的培养上，看似“条条大路通罗马”，实则上“殊途同归”。而“拼命过独木桥”，把考985、211大学作为终极目标，既增加了竞争的激烈程度，又导致竞争的内卷化。有调查显示，在同质化竞争的情况下，“考分至上”“高分至上”成了指挥棒和成功的金标准，学习的时间越来越长，补课的内容越来越难，提前学习、超前学习、加负学习成为常态，教育负担成了横亘在学生、家长和老师面前巨大的鸿沟，并因此内卷成一种普遍化的社会焦虑。

相比于过去，个体取得成功的门槛变得越来越高，看似处处充满机会但很难抓住，“躺平”就成了很多人逃避现实的无奈之举，也是催生焦虑的一个源头。很多孩子之所以产生厌学而愿意在游戏中去寻找乐趣，并不是简单的“陪伴过少”，更多源于学习竞争压力太大而负担过重，取得成功的门槛太高而日渐丧失了信心。如果孩子对学习缺乏了兴趣，消极情绪就会成为主导。

消除和减少焦虑才能回归于正常，也才有了成为合格家长的基础。教育是一门科学，需要讲求技巧但更要尊重规律，不然就会事与愿违。避免负面情绪的左右，减少家庭教育和角色扮演过程中的焦虑化，一方面需要家长要有正确的认识，要尊重孩子的意愿并懂得放手，不应大包大揽，必要的时候要顺其自然。有的时候，做好过程比结果导向更重要，做到了不功利的陪伴，结果自然水到渠成。搜寻生命里接受过的最好的教育，其实就是“在考了倒数第一后，姥姥没有焦躁的掌灯”。

另一方面，要适度降低个人预期，从最现实的层面去规划路径。一个班只会有一个第一名，不会所有人都并列，也不是所有孩子都能考上一流名校，“精英”只会是少数，而大多数都会很平庸。北京大学教授丁延庆吐槽说，我小时候是一个神童，我生的女儿却是学渣。接受孩子的平庸是父母应有的素养，也是预防和减少焦虑的关键。看清了现实并适度调低预期，路径规划和教育方式才会科学合理。

文/堂吉伟德

图源/视觉中国

编辑/王涵