历史 | 十二时辰,满满都是中国文化
誰最中國 2021-03-29 21:00

夜半、鸡鸣

平旦、日出

食时、隅中

日中、日昳

晡时、日入

黄昏、人定

有人说中国人缺乏敬畏之心,当我们看到这些名字的时候,多少会对天地自然多些敬畏。

在《黄帝内经》中的《素问》里,满是国人对自然的敬畏。或许,就在我们狂热地相信可以战胜自然时,才少了那份敬畏。

十二时辰,西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定,又用十二地支来表示,以夜半二十三点至一点为子时,一至三点为丑时,三至五点为寅时,以此类推一天二十四小时分为十二个时辰。

十二时辰有十二个特定的时间名词构成,这是汉民族对人类天文历法的一大杰出贡献。

夜半(又名子夜、中夜、未旦、宵分)

地支命名称作—子时 23:00-1:00时 

中夜,由天黑转为天亮这一时段。

“夜半”是指天黑至天亮这一自然现象变化的中间时段,而人们平常所说的“半夜”则是笼统地指全部的天黑了的时间,其时间往往超出夜半的那两个小时。

“夜半”一词常被文人用於诗词之中如:姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。

宜:睡觉

忌:熬夜,吃宵夜

鸡鸣(又名荒鸡)

从字面看,“鸡鸣”确有“鸡叫”之意,但它在十二时辰却特指夜半之後、平旦之前的那一段时间,不仅仅是指“鸡叫”。

地支命名——丑时:1:00-3:00时   

深夜过後,鸡鸣之时。

宜:熟睡

忌:熬夜,生闷气,久视

平旦(又名平明、黎明、早旦、日旦、早朝、早晨、昧旦)

地支命名——寅时:3:00-5:00时   

天刚蒙蒙亮的黎明之时。

宜:熟睡

忌:熬夜

日出(日生、日上、日始、旭日、破晓)

地支命名——卯时:5:00-7:00时  

太阳刚刚生出地平线之时,旭日东昇,光耀大地,日出而作。

宜:起床,喝温热的白开水

食时(早食)

地支命名——辰时:7:00-9:00时

早饭时间。

宜:及时吃早餐,调理胃经

忌:早餐质量不好

隅中(日禺、禺中)

地支命名——巳时:9:00-11:00时 

临近中午。

宜:适量饮水

忌:思虑过度,久坐不动

日中(日正、日午、日高、正午、亭午、日当午)

地支命名——午时:11:00-13:00时

太阳光线最猛烈的时候(紫外线最强的时候)

宜:午餐、小憩、静养

忌:午餐暴饮暴食

日昳(日仄、日昃)

地支命名——未时:13:00-15:00时   

太阳开始偏西。

宜:水果

晡时(日稷、夕食)

地支命名——申时:15:00-17:00时   

傍晚时分。

宜:适量饮水,运动,抓紧时间工作

日入(日沉、日西、日逝、日旴、傍晚)

地支命名——酉时:17:00-19:00时   

太阳落山,夕阳西下,华灯初上,日入而息。

宜:休息

黄昏(日夕、日暮、日堕)

地支命名——戌时:19:00-21:00时   

太阳已经落山,天色欲黑而未黑。

《说文》曰:“黄,地之色也。”又说:“昏,日冥也。”夕阳西沉,万物朦胧,天地昏黄,形象地反映出这时段的自然特色。它经常出现在古代文学中如:“月上柳梢头,只是近黄昏,”“夕阳无限好,只是近黄昏”。

宜:晚餐、散步

忌:晚餐过肥腻,生气

人定(定昏)

地支命名──亥时:21:00-23:00

夜色已深,人们也已经停止活动安歇了,人定方能人静。

“人定”早见于《后汉书》:臣夜人定后,为何人所贼伤,中臣要害。

宜:心平气和,入睡

忌:熬夜、生气

编辑/王静

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