10月29日，在中华传统节日“重阳节”当天，怀柔区慕田峪长城热闹非凡，900余名来自北京市各区的徒步登山爱好者参加2025年“九九重阳”全民健身主题活动主会场（北京）暨北京市第十六届登山大会，共同开启度秋日、赏美景，炼体魄、促健康的登山之旅。

步步登高阔视野，年年重九胜春光。我国自古以来就有重阳节登高祈福的习俗，本届登山大会紧扣登高赏秋和感恩敬老两大主题，既弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;又倡导绿色环保、文明健康、全民健身的新风尚。

本次活动由国家体育总局群体司、中国老年人体育协会、北京市体育局、怀柔区人民政府主办，北京市社会体育管理中心等单位承办。随着汽笛声响，登山爱好者们从景区入口分批出发，尽情领略慕田峪长城金秋的独特魅力。登山活动对人体有很多好处，一步一步往高攀登，不仅有促进血液循环、增强心肺功能、缓解神经系统疲劳的作用，还有助于增强下肢力量和身体协调性，经常进行登山活动还有减重、减脂、延缓衰老的功效。

北京市社会体育管理中心主任孔宪菲表示，一年一度的登山大会又和大家重逢了，“我们一贯关注和重视老年人的健康问题，同时也响应号召大力发展银发经济，让老年人老有所养老有所依老有所练。我们希望通过活动，继续发扬敬老爱老孝老的优秀传统，同时还引入了科技助力项目，帮助老年人实现健身、健康的目标。”

登山大会现场专门开设了智能助行外骨骼体验区，吸引了很多市民代表及登山爱好者进行体验。智能助行外骨骼不仅代表着科技的进步，更体现着人文关怀，让更多老年群体和腿脚不便的用户，都能享受到户外运动的乐趣。

文/北京青年报记者 刘艾林
编辑/王帆 周超